"Morning Sickness"

[Trademaks]

JAKARTA – Hampir separuh dari wanita hamil mengalami morning sickness. Keadaan ini dimulai dari trisemester pertama dan baru berhenti pada bulan keempat atau kelima.

Morning sickness sangatlah mengganggu, banyak wanita hamil kehilangan berat badan yang cukup drastis karena mual, muntah-muntah dan kehilangan nafsu makan.

Sementara para pakar, orangtua, teman di sekitar mereka tetap menganjurkan untuk makan dan minum karena khawatir terganggunya perkembangan bayi. Hal ini tidaklah gampang dilakukan, maka dianjurkan para ibu hamil untuk maka sesering mungkin dengan jumlah yang sedikit.

Selain itu, ibu hamil perlu juga mengkonsumsi minuman teh jahe atau teh peppermint yang bermanfaat mengurangi rasa mual. Jangan lupa untuk menghindari lemak, gula, alkohol, kafein, asap rokok dan merokok, serta orange juice dalam kemasan.

Untuk saran selanjutnya, minumlah vitamin B komplek dengan tambahan vitamin B6 dan magnesium. Makanan yang mengandung vitamin B6 dan magmesium adalah biji bunga matahari, kacang kedelai, beras cokelat, pisang, ikan salmon, ikan tuna dan ayam.


referensi : http://www.okezone.com/

[NoMe]

wew
bahaya juga ya

jadi ibunya gak napsu makan ya?

[MimiHitam]

http://forum.indogamers.us/showthread.php?t=34963