[Lounge] SF Basket

[-Pierrot-]

sebenernya sebagai sesama orang main basket, menurut gua lu kalah mental aja
terus tolak ukur lu main bagus dilatian itu bukan soal point
tapi soal kontribusi lu dilapangan
gaharus poin kok, defense bagus lu aja udah guna buat tim lu
emang orang awam liat yang banyak poin lah yang jago
tapi sebenernya buat orang yang ngerti, tukang poin itu bisa ngepoin garagara yang lain dong
defense is the key, mau menang defense lu bagusin
jangan mau jadi orang yang terus menerus poin (apalagi posisimu maker)
gua main 2 sama 3 walaupun gua main 2 yang pada dasarnya adalah shooter, tapi gaharus selalu gua dong yang poin
kalo drive lawannya lebih gede ya bigman lu suruh post up
masalah mental sama pede aja
pikir kalau di latian lu bisa bagus, kenapa ditanding engga? -> it's about the same, bedanya cuma ada yang ntn aja
gausah takut sama penonton, mau mereka bilang apa juga lu yang main toh
jadi pedein diri sendiri, yakinin aja kalau lu bisa kasi yang terbaik
keep faith

klo pertandingan antar skolah, gw ngerasain banget tu penontonnya sumpah berisik! pertama kali ikut match mental emang agak goyang, setiap kali salah kubu lawan langsung nyorakin, bener2 deh

yah, tapi seterusnya juga gw jadi terbiasa.

eniwey, gua sendiri baru mulai basket setahun (dari kelas 3 sma). Baru sebulan latian intensif, langsung di lempar jadi starter di posisi SF berhubung kebisaan gw waktu itu ya cuma quick drive, cross over sama lay up (mid range shoot masi abal2, waktu itu free throw aja miss berapa kali ).

[Exthundergod]

haha selow bos gua juga ngerasain
dan gua masih ngalamin semua itu
cupcup emang gila, fanatik banget supporternya ya hadepin aja takutnya apa
kalau lu pede dan lu tau lu bisa why not?

oh sama dong kaya saya, saya juga main di 2 dan 3
karena emang bisanya cuma itu postur bukan bigman dan emang postur orang main luar haha jadi ya kuasain aja apa yang diberikan

[-Pierrot-]

masalah postur badan, tinggi gw gak seberapa

makanya dribble sama speed itu everything bagi gw.

[itzme-sonz]

gua uda lama di idgs baru liat kyny ada sf basket...

Asik dah bisa mampir sering2...

klo pertandingan antar skolah, gw ngerasain banget tu penontonnya sumpah berisik! pertama kali ikut match mental emang agak goyang, setiap kali salah kubu lawan langsung nyorakin, bener2 deh

yah, tapi seterusnya juga gw jadi terbiasa.

eniwey, gua sendiri baru mulai basket setahun (dari kelas 3 sma). Baru sebulan latian intensif, langsung di lempar jadi starter di posisi SF berhubung kebisaan gw waktu itu ya cuma quick drive, cross over sama lay up (mid range shoot masi abal2, waktu itu free throw aja miss berapa kali ).

Coba bro masuk club ntar ada pertandingan resmi juga rame penontonya..

Kalo uda terbiasa uda asik deh mainya...

[-Pierrot-]

berhubung gw baru masuk kampus, gw mo nyoba lagi maen basket.

mudah2an dari sana gw bisa ikut match resmi

[Exthundergod]

benertuh kalo ikut club kan sering dibawa tanding
ya gitudeh nanti kerasa deh bedanya
: )

[red_bacardy]

shooting 3 point gw kok miring trs ye....
gimana donk biar bisa meningkat kan akurasi....

[red_bacardy]

ow ye lopa....sama buat nambah jump power....
biar lompat an jadi tinggi........
perlu latian apa aja ya kira"

[itzme-sonz]

shooting 3 point gw kok miring trs ye....
gimana donk biar bisa meningkat kan akurasi....

ow ye lopa....sama buat nambah jump power....
biar lompat an jadi tinggi........
perlu latian apa aja ya kira"

Lain kali edit post ya bro.. Kan udah ada fiturnya..

Jangan di double post...

Untuk akurasi Shooting... Latihanya cuman 1...

Apa itu ??? Jawabanya adalah Shooting... Mau Shoot kamu formnya aneh pun kalau sering shooting akurasi akan meningkat

Apalagi kalo shooting di ring yang sama terus... Trust Me...

Kalo mau bikin lompatan tinggi caranya adalah menambah speed lari...

Kog mau lompatan malah ke lari ??

Penjelasanya adalah ketika otot kakimu terbiasa untuk lari (apalagi dalam kondisi speed cepet), otot kakimu akan SANGAT terbiasa

dengan yang namanya JUMP...

[red_bacardy]

Lain kali edit post ya bro.. Kan udah ada fiturnya..

Jangan di double post...

Untuk akurasi Shooting... Latihanya cuman 1...

Apa itu ??? Jawabanya adalah Shooting... Mau Shoot kamu formnya aneh pun kalau sering shooting akurasi akan meningkat

Apalagi kalo shooting di ring yang sama terus... Trust Me...

Kalo mau bikin lompatan tinggi caranya adalah menambah speed lari...

Kog mau lompatan malah ke lari ??

Penjelasanya adalah ketika otot kakimu terbiasa untuk lari (apalagi dalam kondisi speed cepet), otot kakimu akan SANGAT terbiasa

dengan yang namanya JUMP...

thq info soal shooting nya....
gw sich suka lari....tapi lompatan ga seberapa tinggi......
temen gw ga suka lari tapi lompata nya tinggi bener....
heran gw.....kek amakan peer mobil gt.....kek kanggoro lompatan nya tinggi.....

[xchhopperx]

ow ye lopa....sama buat nambah jump power....
biar lompat an jadi tinggi........
perlu latian apa aja ya kira"

kalau mau lompat tinggi, bisa juga dengan
lompat papan, mis : lompat papan ring basket
tangan ke atas, lompat" sampe sekuat mampu anda
atau bisa juga sprin (lari kencang) / bisa juga skipping
dan masih banyak lagi gan..


smoga bermanfaat

[jiker]

qaqa , kemarin saya sparring di tombok sama anak timnas
latihan kaki yang efektif tapi waktu yang diperlukan ga lama-lama banget biar bisa nombok gimana ya?
posisi biasa main 5, tinggi nyaris 180 tapi loncat gw cetek banget, papan aja cuma telapang tangan yang kena
thx (:

[Exthundergod]

mana ada latian yang singkat
biasain beli beban yang bisa ditaro dibetis itu kalau misalnya emang pengen lari cepet + nambah lompatan
misalnya beban 2kg aja lu taro disitu bawa aja jalanjalan terus coba
nanti kerasadah

terus kalo misalnya mau tanpa beli barang, cari kolam renang yang tingginya sepinggang, larilari disitu
itu latian pre-season nba players begitu semua kok

[itzme-sonz]

thq info soal shooting nya....
gw sich suka lari....tapi lompatan ga seberapa tinggi......
temen gw ga suka lari tapi lompata nya tinggi bener....
heran gw.....kek amakan peer mobil gt.....kek kanggoro lompatan nya tinggi.....

Mungkin tmen situ ga suka lari tapi cepet larinya....

qaqa , kemarin saya sparring di tombok sama anak timnas
latihan kaki yang efektif tapi waktu yang diperlukan ga lama-lama banget biar bisa nombok gimana ya?
posisi biasa main 5, tinggi nyaris 180 tapi loncat gw cetek banget, papan aja cuma telapang tangan yang kena
thx (:

Bused ditombok ama siapa anak timnas ?? Lawan Sparringnya berat juga bro... haha

mana ada latian yang singkat
biasain beli beban yang bisa ditaro dibetis itu kalau misalnya emang pengen lari cepet + nambah lompatan
misalnya beban 2kg aja lu taro disitu bawa aja jalanjalan terus coba
nanti kerasadah

terus kalo misalnya mau tanpa beli barang, cari kolam renang yang tingginya sepinggang, larilari disitu
itu latian pre-season nba players begitu semua kok

Kalo saran gua jangan latihan pake beban di kaki sih... Kalo ga mau lutut rusak...

Tapi latihan kedua di air itu baru mantab...

[-Pierrot-]

squat di air, itu mantep banget buat nambah daya lompat

uda terbukti kok, di internasional juga dijadiin latihan rutin..

terus masalah lompat, FYI : di SMA, gua termasuk orang yang larinya paling kenceng, tapi lompatan gua cetek.

Gua ngeliat temen2 gua yang lompatannya tinggi2 tapi larinya gak seberapa. Pas gua analisa, rata2 yang lompatannya tinggi itu badannya lentur << cuma analisis pribadi.

Badan gua kaku banget lo, split aja ga nyampe setengah jalan. Tapi temen2 gua yang bisa, lompatannya asli tinggi.

(dan begitu analisa tsb gua cocokin sama realitas, yang gua dapetin adalah.. kenyataannya atlit gymnastic yang badannya lentur kayak ga punya tulang, lompatannya bisa tinggi gak masuk akal gitu, sampe salto2 diudara segala )