Diskusi segala hal tentang Kesehatan.

[gegehare]

makan langsung tidur adalah salah satu penyebab kegemukan karena metabolisme pencernaan terganggu...
sebaiknya tunggu kurang lebih 30 menit setelah makan baru tidur...

[Matriach]

Saat tidur, proses metabolisme tubuh berlangsung sangat lambat, termasuk proses mencerna makanan. Makanan yang tidak tercerna dengan sempurna, akan menumpuk di dalam lambung dan menghasilkan gas serta senyawa lain yang belum terurai, disebut senyawa toksik/racun.
Ada racun dalam bentuk lemak yang tidak terurai, alias lemak yang mengganggu ---> penyebab gendut
dan ada pula yang berbentuk penyakit, memang jarang, tapi tetap saja tidak baik untuk kesehatan.

[Luckybringer]

(Interval yang ideal adalah 2 - 4 jam)

sebaiknya tunggu kurang lebih 30 menit setelah makan baru tidur...

Yang Bener 30 menit pa 2-4 Jam nech @.@

Seriusan.. gw bener" mo tanya ttg eneh

Jawab ya .... ^^

[gegehare]

dolo di thread ini :
http://www.indogamers.com/f253/8_hal..._makan-193050/

gw pernah nanyain hal yg sama..
dan dpt jawaban bagus :
http://www.indogamers.com/2647713-post32.html
30 menit atau 1/2 jam waktu untuk diam ...
cuman dikhawatirkan akan gendut waktu diam lebih dr 30 menit...

trus gw tanyain lg ke dokter klinik dkt rumah gw..
katanya seh kurang lebih 30 menit setelah makan baru boleh tidur...

jd intinya, kurang dr 30 menit setelah makan boleh tidur2an (bukan tidur) ^^

tp lebih lama waktu interval setelah makan kamu tidur akan lebih baik...

[Luckybringer]

Wa mo tanya ttg Perawatan gigi yang benar gimana sich???

kan enak nech kalo Forum IDGS lengkap hehe

smile:

[Matriach]

1. Gosok gigi yang baik itu adalah 2x sehari.
2. Gunakan juga obat kumur jika perlu.
3. Memakai pasta gigi, pastinya.
4. Makanlah makanan yang mengandung kalsium, seperti keju, susu, telus, bayam, dst dll dsb.
5. Sikat seluruh daerah dalam mulut, termasuk lidah.
6. Kurangi makan makanan manis ....
7. Biasakan minum air sesudah makan.
8. Benang gigi juga kayanya sangat membantu, khususnya setelah makan.
9. Gunakan sikat gigi yang benar-benar nyaman di mulut anda, bukan sikat gigi yang di-cap terkenal namun tidak nyaman bagi mulut anda. Pilih yang lembut dan tidak kasar.

[Luckybringer]

1. Gosok gigi yang baik itu adalah 2x sehari.
2. Gunakan juga obat kumur jika perlu.
5. Sikat seluruh daerah dalam mulut, termasuk lidah.
7. Biasakan minum air sesudah makan.

Oke Ini pertanyaan gw !! smile:

Buat Blue = Bukan nya 3x ya??

Buat Red = Kyk Listerine gitu???

Buat Orange = Lidah disikat?? cara nya??

Buat Green = ini si gw selalu gan !!

Jawab Oke???

[Matriach]

2x sehari adalah waktu yang disarankan untuk semua orang. Yaitu pagi dan malam.
Malam, karena bakteri akan berkembang biak dengan lebih cepat pada malam hari, alias saat mulut tidak ada aktifitas.
Pagi, untuk membersihkan bakteri yang berkembang pada malam hari. Dan biasakan menggosok gigi setelah makan pagi.
Sebenarnya tidak masalah 3x sehari, anggap saja 2x itu sebagai minimal dan idealnya.
Terlalu sering menggosok gigi juga tidak baik utk kesehatan gigi, apalagi kalau pakai pemutih.
Ingat, gigi yang baik itu adalah gigi yang berwarna putih kekuning-kuningan. Bukan gigi yang putih susu seperti di iklan-iklan.

Ya, kayak listerine, dst dsb dll. Tapi jangan terlalu sering, melebihi frekuensi gosok gigi. Karena itu mengandung antibiotik. Kalau terlalu sering digunakan, kuman dalam mulut akan beradaptasi dan meningkatkan resistansinya terhadap obat itu....

Lidah disikat, kaya sikat biasa, gosok aja dengan sikat gigi.

__________________________________________________ __

Selalu ingat rules nomor 5 SF Hospital, dan terima kasih atas partisipasinya....

Regards
----------
Matriarch

[X-Dial]

kk aq mw nanya nih, mentega dapat menyebabkan kebodohan y???
oh iy gmn cara cepet gemuk namun tidak menghabiskan banyak uang?
Mohon bantuan dan penjelasannya

[gegehare]

@x-dial

mentega penyabab kebodohan sepertinya itu hanya mitos belaka..
belum ada bukti yang jelas ttg kepastian hal itu..

cara untuk cepat gemuk yang paling murah?
jika menurunkan badan memerlukan tekad , maka menaiikan berat badan memerlukan nafsu atau selera makan...
jika selera makan kamu ditingkatkan maka gw yakin loe bs menaikan berat badan dgn cepat...

dan jg supaya lebih cepat lg hindari hal berikut :

1.Pikiran Stress
2.Rokok
3.Begadang

[X-Dial]

@x-dial

mentega penyabab kebodohan sepertinya itu hanya mitos belaka..
belum ada bukti yang jelas ttg kepastian hal itu..

cara untuk cepat gemuk yang paling murah?
jika menurunkan badan memerlukan tekad , maka menaiikan berat badan memerlukan nafsu atau selera makan...
jika selera makan kamu ditingkatkan maka gw yakin loe bs menaikan berat badan dgn cepat...

dan jg supaya lebih cepat lg hindari hal berikut :

1.Pikiran Stress
2.Rokok
3.Begadang

oh thx saranny y

klo sebenarny yg soal mentega tuh kata temenku
katany banyak makan makanan yg mengandung mentega bisa menyebabkan kebodohan, padahal lebaran gini banyak kue yg enak, hikz

[Luckybringer]

ada Penjelasan gak...orang paling lama brp hari bisa tahan Begadang???

dan kalo melebihi itu gimana??

oh ya.. kalo begadang tuh ngerusak otak kan ??

[gegehare]

ini ada artikel bagus :

Spoiler untuk Begadang dan Kesehatan :

Jangan suka begadang dan melewatkan istirahat di malam hari, karena saat itu, tubuh menjalankan fungsinya membuang racun secara alami. Jika pada jam-jam ini tubuh masih beraktifitas, proses detoksifikasi tak akan berjalan sempurna. Kerja hati dan empedu pun akan semakin berat. Berikut ini jadwal kerja pembuangan racun dalam tubuh:

- pukul 21.00-23.00, masa pembuangan zat-zat tidak berguna di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.


- Pukul 23.00-01.00, masa untuk proses detoksifikasi di bagian hati. Agar dapat berjalan, Anda harus dalam keadaan tertidur pulas.

- 01.00-03.00, proses detoksinasi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi tidur.

- 03.00-05.00, proses detoksifikasi di bagian paru-paru. Inilah sebabnya, penderita batuk akan mengalami batuk hebat saat dini hari. Karena proses pembersihan kotoran telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk saat itu , agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran secara alami.

- 24.00-04.00, sumsum tulang belakang memproduksi darah.

- 05.00-07.00, pembersihan di bagian usus besar, harus buang air.

- 07.00-09.00, waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Karenanya, jangan lewatkan sarapan.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak, jangan begadang, dan jangan sampai kesiangan.

intinya, biarpun seseorang dpt menahan tidur atau begadang sampai beberapa hari , yang pasti begadang itu tidak baik untuk kesehatan ^^...

yupz kurang tidur merupakan salah satu yg bs merusak otak..
apa saja yg dpt merusak otak , bs liat disini :
http://www.indogamers.com/f253/11_ha...k_otak-199954/

[Luckybringer]

Owh ya wa mau tanya ttg Sel otak ne??

Sel otak bisa abis gak??

Sel otak bisa regen??

Faktor apa aja yang menyebabkan Sel otak Rusak / Gak berfungsi lagi??

Kalo mo otak kita sehat carana gimana??

Dha Segitu dulu

[Matriach]

Rusaknya otak itu banyak penyebabnya, yaitu :
1. Menghindari sarapan. Sarapan itu perlu loh !
2. Terlalu banyak makan.
3. Merokok, pasif maupun aktif.
4. Polusi udara.
5. Kurang tidur.
6. Kurangnya asupan oksigen. Biasanya ada orang yang menutup tempat aliran oksigen khususnya saat tidur, mungkin menutup kepala dengan bantal.
7. Terlalu banyak mengonsumsi gula.
8. Berpikir terlalu keras saat keadaan tidak memungkinkan, sakit misalnya.
9. Jarang berbicara.
10. Jarang berpikir.
11. Minum minuman keras pada usia remaja khususnya.

Semua sel bisa beregenerasi, termasuk sel otak.
Otak yang sehat adalah otak yang digunakan dengan pantas dan tidak berlebihan serta mendapatkan asupan gizi + oksigen yang cukup.