Apel??

Denger2...
Apel terbukti dapat membantu untuk ber'diet.. karna apel tidak mengandung lemak(lupa namanya... T_T) dan banyak mengandung vitamin, terutama "A" dan "E"..
(Vitamin "A" bwt mata..
Vitamin "E" bwt kulid..)

Bagi km2 yang mau coba diet pake apel, gini nih :

Pas pagi ama malem kalo laper makan apel aja, siang ama sore makan seperti biasa..
Dgn catatan, cukup makan apel secukupnya, jgn terlalu kenyang, jgn terlalu laper.. makannya 1 butir dolo, kalo laper, nanti 1/2 jm lagi baru nambah.. jangan karna kelaparan trus makannya apel bnyk bgt.. tar sama aja gak guna..

Sory kalo kurang lengkap, ntar aku cari artikelnya lagi ::victory::

Bagi org y punya kegiatan extra , gak sempet makan siang?

PAgi2 bwt jus apel , jgn di buang ampasnya .... bwat sampe 1 botol aqua ukuran sedang , nah klo siang dah laper gak sempet makan , minum aja jus apelnya, pati kenyang lagi

Asal minumnya jgn byk2 cukup se teguk aja

hmm.. kalo kegiatan ekstra itu makan pisang.. pisang itu energinya instan, bgitu dimakan lsg kerasa ada energi..

lagian kalo siang ya makan sperti biasa lah.... masa seharian makan apel terus??
kalo bener2 sibuk sampe gak sempet makan, bawa roti... tapi jangan keseringan makan roti bakar/panggang.. karna dpt menyebabkan kanker.. cukup roti sobek biasa, kasi meses/keju aja..

Ada lagi nih kegunaan apel :

Apakah Anda seorang pengonsumsi apel? Bila ya, berbahagialah Anda karena dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan di University Cornell, Amerika Serikat, belum lama ini, diketahui bahwa buah apel punya manfaat untuk mengurangi tingkat kolesterol dalam darah.

Pada penelitian yang menggunakan sel-sel lever manusia ini, para peneliti memperlihatkan antioksidan yang ditemukan di dalam sari apel dapat secara potensial menurunkan kolesterol buruk (LDL) dengan memberikan rangsangan pada proses produksi reseptor LDR dalam lever. Para peneliti memaparkan pula, proses pemindahan kadar kolesterol dalam darah pada penelitian ini sama dengan mekanisme penurunan kolesterol yang menggunakan obat statin.

Seperti dilaporkan reuter, penelitian yang dibeberkan dalam jurnal American Chemical Society ini juga menemukan bahwa sari apel mencegah LDL kolesterol berubah menjadi oxidixed LDL, sebuah bentuk kolesterol berbahaya dan lebih mematikan daripada jenis lainnya, yang dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung dan stroke.

Bukan hanya itu dikatakan, makan apel juga membantu mencegah kanker payudara.

Baru dapet lagi neh...

An apple a day keeps the doctor away. Ungkapan kuno yang selalu aktual itu bukan sekadar kata-kata. Manfaat apel senyatanya memang luar biasa. Itu karena buah ini mengandung sejumlah vitamin, mineral, serat, serta kaya antioksidan. Jadi jangan tunda untuk makan sebuah apel setiap hari.

Manfaat apel sudah dikenal sejak zaman Romawi. Pada masa itu, apel kerap digunakan sebagai bahan pencuci alat perncernaan. Hal itu disebabkan adanya asam tartar pada apel. Asama tartar ini dapat menghambat pertumbuhan penyakit yang disebabkan oleh bakteri dalam saluran pencernaan.

Banyak manfaat lain yang juga didapat dari sebuah apel. Penelitian menunjukkan bahwa apel mempunyai kadar quercetin yang cukup tinggi. Tingginya kadar quercetin disebutkan dapat meningkatkan aktivitas antioksidan dalam darah. Hal ini dapat mengurangi kadar kolesterol LDL yang bisa merusak aliran darah.

Selain itu, tingginya quercetin membuat orang yang mengonsumsinya beresiko lebih rendah mendapat penyakit jantung dan stroke. Menurut para ahli, quercetin juga mempunyai efek antiaterosklerosis dan antitrombosis.

Kandungan quercetin itu dikatakan dapat menghambat jenis kanker tertentu. Perokok oleh para ahli dianjurkan untuk banyak mengonsumsi apel. Ini karena apel yang kaya flavonoid dan quercetin, dapat mencegah terjadinya kerusakan dinding pembuluh darah yang disebabkan tembakau. Tambahan lagi, dalam pengolahan ****, apel mempunyai efek pendingin bagi paru-paru.

Serat larut air pada apel yang disebut pektin juga dapat menurunkan kadar kolesterol. Pektin mampu mengikat asam empedu dan dibawa keluar melalui feses. Pektin pada apel juga berguna dalam mengendalikan gula darah.

Ada sih ada , tapi jgn double post tom

Gwe aja suka ga sempet makan kok , juga ga sempet bikin jus apel @_@ --'

Klo pisang itu biasanya bagus bwat atlit

Back to topic

Apel -> hati2 produk lokal , gwe denger2 apel dari usa itu berbahaya