Printable View
dok saya mau nanya nih
saya sering salah posisi waktu tidur
bangun nya badan pegel2 semua
tapi pegel2nya berkelanjutan sampe sebulan
jadi waktu mau tidur g bisa tidur karena badan sakit semua
nb:posisi tidur udah dibenerin
ada saran buat masalah saya?
mungkin saran lebih lengkapnya bisa dibaca di sini
kalo untuk masalah posisi tidur. menurut saya sndiri yah :powh:
itu ga bisa dipastikan gmn yg paling bener. knp demikian?
krn tiap orang memiliki posisi yg nyaman yg tersendiri untuk tidur :pone:
jd ya dicoba2 aja gimana posisi yg mnurut anda paling nyaman untuk anda sendiri.
kalo tanya posisi yg bener gimana pasti jawabnya banyak. krn asumsi orang tentang posisi tidur yg bener adalah posisi tidur yg nyaman (g bikin badan sakit tentunya :powh:)
misal aja saya nyamanya tidur kalo miring kekanan. tp ada orang yg malah g suka miring ke kanan. :pone:
itu contoh gampangnya
smg membantu :pgrin:
nah ada jg yang nanya gni...
jod gw kalo tidur miring terkadang kok suka sait d leher ya???
posisinya mungkin terlalu ketarik lehernyaQuote:
Originally Posted by zRie*
usahakan leher jgn terlalu nge manjang (apalah itu namanya)
jadi otot di leher ketarik (tidur bantalan pake selimut itukan bikin leher ketarik tuh)
gini saat tidur itukan tubuh secara gak sadar akan memposisikan aga otot2 jadi rileks
namanya juga tidur, pasti fungsinya untuk mengistirahatkan tubuh. :pone:
pas kamu tidurnya miring, mungkin akan mengakibatkan beberapa otot pada leher akan berkontraksi. kalo berkontraksi kn artinya gak rileks nih :powh:
nah otot itu kalo berkontraksi terus kn pasti juga ada lelahnya.
mungkin kelelahan otot tsb yg mengakibatkan saat bangun daerah leher agak sedikit nyeri/pegal :pgrin:
nyeri jod... kadang2 kalo nengok aja sakit bner.. segitu gw udah ake bantal yang empuk n tebel.. tapi masih aje sering gtu :perr:Quote:
Originally Posted by hunteress
kalau misalnya pas tidur ad nyeri di bagian betis kaki gimana tuh bro?
dlu gw sering kek gtu, tp skrng uda jarang. gara2 sring bgadang jd gk pernah kek gtu lg. :D
asam uratkah???Quote:
Originally Posted by M_E_S_S_I
harus bener ya posisi tidur dok ? biar ga sakit badan terus ?
coba TS tidor nya di triplex atau di kayu juga bole, asal jgn keramik takutnya reumatik
posisi tidur nya lurus jgn ke samping, ini si dolo orang" tua di kampung pernah coba katanya ada hasil nya
:)
CCMIW
Bagi anda yang mengalami susah untuk tidur, ini saya share infonya.... semoga bisa membantu...
Klinik Hipnoterapi
Cara Mengatasi Susah Tidur
Telepon atau SMS : 0812.9785.9990 (SIMPATI) atau 085.880.960.920 (MENTARI dan WATSAPP)
Quote:
Originally Posted by hunteress
gue setuju nih, menurut gue posisi yang nyaman buat tidur itu yang tergantung masing masingQuote:
Originally Posted by hunteress
tapi kita tidur di meja sambil lipat tangan , ini mah semua orang juga salah posisi tidur, pasti pegal lah pagi nya
pagi kesemutan lah tangan nya, jadi selama tidur nya di kasur atau di tempat yang empuk, gue rasa tidak apa apa
tidur di tempat yg lurus tidak bergelombang .......
usaha kan tidur di tempat yg keras.....
karena baik untuk tulang.....
salah posisi berbahaya buat tulang dan saraf.....
:toa:
Sebenernernya tidur yg bener telentang bukan kesampingg
Soalnyaa kalau kesamping otomatis beban dikepala sebelah lebih berat dan agak sakit.
lebih bagus tidur gk pake bantal kepala.
karena posisi kepala jd agak naik kalo pake bantal kepala
sedangkan disarankan lurus tulangnya