Perjuanganku melawan kecanduan pornografi
Gw sebenarnya malu mau nyeritain ini. Tapi karena gw udah berkali-kali gagal dan ini demi kebaikan gw sendiri, gw harap dengan sharing seperti ini sedikit banyak bisa ngebantu gw ngelawan kecanduan gw.
Gw mau curhat soal perjuangan gw nyembuhin kecanduan gw sama pornografi. Mungkin kalian ga bakal percaya, tapi gw mulai masturbasi (disingkat M aja) dari umur sekitar 4 tahun. Gara-garanya waktu itu gw liat cover album foto yang gambarnya artis cuma pake bikini. Waktu itu gw sama sekali belum tau apa itu porno, M, aurat...bahkan gw waktu itu belum tertarik dengan lawan jenis! Cuma entah kenapa pas liat gambar itu bawaannya gw langsung mojok terus masukin tangan ke dalam celana.
Semenjak dari situ, tiada hari yang gw lewatin tanpa M. Biasanya pas ngelakuin itu, gw ngebayangin cewe pake pakaian you can see (Tren pakaian cewe tahun 90-an). Awalnya sih cuma seminggu sekali. Semakin bertambah usia, 'jatah'nya makin nambah. Lama-kelamaan tiga hari sekali. Dua hari sekali. Akhirnya, jadi tiap hari. Fantasi gw juga makin liar karena waktu itu gambar-gambar semi terpampang bebas di koran-koran.
Masuk SMP (sekitar tahun 2000-an) gw mulai mengenal internet. Dari situ gw mulai mengenal gambar nude. Heck, sangat berbeda dengan fantasi gw selama ini. Dan ternyata lebih wow! Rutinitas gw juga makin intens. Kalau dulu cuma tiga, dua atau sehari sekali, pas waktu itu sehari bisa tiga kali...lima sampai tujuh kali malah, kalo gw nemu cewek nude yang cantik.
Puncaknya ketika gw kuliah. Gw punya laptop sendiri, tinggal jauh dari orang tua, akses internet pun gampang. Selesai kuliah, kalo ga nyari tempat donlotan ya masuk kamar. Menikmati semua koleksi-koleksi yang gw kumpulkan: AV, JAV, hentai, doujin, dll. Semua gw lahap. Setiap hari gw selalu mencari konten baru. Sampai-sampai isi HDD laptop dan eksternal gw isinya cuma koleksi-koleksi gw aja. Temen-temen gw sampai ngejulukin gw raja bokep. Gw cuek aja. Yang penting gw dan tangan gw bahagia.
Tapi, lama kelamaan gw ngerasa kalo kebahagiaan gw itu semu. Karena tiap hari nyari konten baru, akhirnya gw punya segala macam jenis konten pornografi. Gw jadi kesulitan nyari konten baru karena rata-rata udah ada di koleksi gw. Dari situ gw mulai melirik konten yang sebelumnya ga mau gw jamah: fetish. The nastiest of all.
Sementara itu real life gw hancur. Kuliah berantakan karena gw ga bisa konsentrasi. Pikiran gw larinya ke situ terus. Hubungan sosial gw juga parah. Gw lebih senang menyendiri. Apalagi kalo ketemu cewek, behhh natap matanya aja ga berani. Dekat-dekat dengan mereka rasanya sangat ga nyaman. Kalo ada sekumpulan cewe lagi asyik ngegosip di lorong gedung kampus, gw lebih milih muter jauh-jauh daripada harus ngelewatin mereka. Gw minder. Gw merasa terhina. Gw merasa berdosa.
Lama kelamaan gw merasa kosong. Hampa. Karena tiap hari ngelakuin M, gw ngerasa gw udah ngerasain semua kenikmatan dunia. Ya bayangin aja, tinggal masuk kamar, buka laptop, dan...you know the rest. Akhirnya setiap ngelakuin itu, gw merasa depresi. Dan untuk menghilangkan depresi, gw ngelakuin itu lagi. The cycle repeats. Sampai di suatu titik dimana gw bertanya-tanya, apakah seumur hidup gw bakalan begini? Sampai akhirnya nikah sama tangan kiri? Buat apa gw hidup kalo gitu?
Dari situ, gw mulai mencoba untuk berubah. Mengurangi intensitas sedikit demi sedikit. Tapi gw gagal terus. Karena jarang berinteraksi di kampus, gw merasa asing. Depresi. Ujung-ujungnya balik ke situ lagi. The cycle repeats...
The hell with it. I've had enough!
Momen perubahan itu muncul ketika gw praktik lapangan di suatu sekolah. Di situ gw bertemu dengan seorang cewe yang umurnya beda 11 tahun lebih muda dari gw. Lebih muda, tapi sangat berkarakter. Orangnya tegas, rajin, dan ga mau pacaran, karena menurutnya cuma ganggu belajar doang.
Karena gw dipercaya oleh guru pamong gw buat megang kelasnya yang ada si cewe itu, jadi gw setiap hari merhatiin dia. Tadinya gw pikir itu cuma omong besar dia aja, tapi ternyata dia sangat konsisten dengan kata-katanya...dan dari situ, muncul kekaguman gw.
Gw jadi penasaran sama dia. Background keluarganya seperti apa. Hobinya. Makanan kesukaannya. Dan lama-lama, gw sadar kalo gw untuk pertama kalinya jatuh cinta. Sama anak di bawah umur!
Gw ngerasa, dibandingkan dengan dia, gw ga ada apa-apanya. Sama sekali ga pantes! Dan gw pun memutuskan untuk berubah...jadi ultraman gaia. Bercanda, jadi lebih baik maksudnya.
Karena dia agamanya kuat, gw sadar kalo gw mau dapetin dia, gw juga harus sebaik dia. Harus setara! (Terima kasih anime full metal alchemist!). Dari situ gw mulai mendalami ajaran agama gw. Rajin ikut pengajian. Koleksi yang udah bertahun-tahun gw kumpulin, hapus! Gw mulai merhatiin penampilan gw. Badan terlalu gemuk? Diet! Rambut panjang? Rapiin! Pakaian kedodoran? Kecilin! Dan dari situ pun gw transformasi total...
Gw mulai bergaul. Ikut-ikut ngumpul. Awalnya cuma diem aja, jadi tukang ngeramein doang. Lama-lama gw juga ikut ngobrol. Ikut bercanda sama mereka. Gw terpana, ternyata selama ini yang gw takutin itu salah! Berinteraksi dengan orang itu ternyata sangat menyenangkan sekali, terutama dengan cewe-cewe. Gw beruntung karena orang-orang di sekitar gw sangat friendly sama gw.
Tapi menghilangkan kebiasaan buruk yang udah mendarah daging ternyata engga mudah. Setiap tiga hari sekali nafsu gw bergejolak. Gw lepas kontrol. Gw browsing nyari-nyari konten itu lagi. Dan kalo abis ngelakuin, nyesel. Akhirnya gw hapus lagi. Tapi ya gitu-gitu terus.
Akhirnya gw coba cara lain. Gw mulai menyibukkan diri. Karena gw sambil diet, gw mulai banyakin olahraga. Dan ternyata berhasil. Puncaknya gw bisa tahan selama satu bulan. Itu adalah pencapaian terbesar gw yang pertama. Meskipun sama sekali ga mudah karena setiap tiga hari nafsu gw bergejolak. Tapi berkat olahraga, gw bisa meredam nafsu itu sampai 50%. Selebihnya gw jarang di kamar. Ngumpul dengan teman-teman ternyata lebih seru daripada diem-diem di kamar.
Ada perubahan besar yang gw rasain semenjak gw berusaha hentiin kebiasaan gw ini:
1) Gw merasa lebih pede, terutama kalo ketemu cewe. Gw sekarang udah bisa natap mata mereka, ga kayak dulu kalo ketemu buang muka mulu.
2) Dulu sehari tidur 8 jam rasanya masih kurang, sekarang tidur 4-5 jam termasuk tidur siang badan gw udah segar.
3) Gw sekarang lebih suka berinteraksi dengan orang lain, ga kayak dulu sukanya ngeram di kamar.
4) Gw udah bisa konsentrasi, ga kayak dulu mikirnya ke situ mulu.
Gw jatuh lagi gara-gara donlot game. Ternyata game semi-p. Meskipun setelah itu gw hapus, gw ga bisa lagi tahan nyampe satu bulan. Paling lama dua minggu. Ini berlangsung selama satu tahun...
Sampai akhirnya gw nemu situs NoFap. Tempat dimana orang-orang yang berjuang mengatasi kecanduan P. Oh my god, ternyata gw ga sendirian! Di situ gw mulai membaca postingan-postingan mereka. Mereka saling menyemangati perjuangan masing-masing. Ada yang tahan 45 hari. 90. Bahkan tahunan!
Dari situ gw mulai berjuang lagi. Gw pasang ekstension blocksi, jadi pas gw lagi browsing, konten-konten P ga bakalan muncul. Setiap kali gejolak gw muncul, gw ngebaca kata-kata motivasi dari mereka. Gw baca buku The Slight Edge (recommended buat lo yang mau sukses) seperti yang mereka saranin. Dan buku-buku yang lain juga. Dan itu berhasil. Gw berhasil sampai 45 hari! Pencapaian terbesar gw!
Dan sekarang, gw jatuh lagi. Gara-garanya gw ga pasang extension filter itu di browser mozilla gw (cuma pasang di chrome) dan gw keterusan browsing yang engga-engga. Sampai tulisan ini gw buat, gw sedang mencapai hari ke-6...dan akan terus berlanjut, semoga saja.
I know that you lies inside me, demon...but it doesn't mean that I have to listen to your desires...
