IDGSers in Jakarta... Let's Join & Free To Chat Season 5~

[Nos-[kebogila]-]

gk perlu ngecilin perut
perut gw dah kecil + berotot,walaupun gk ampe 4 pack ato pun 6 pack

[Sekundes]

mo six pact juga skundel
badan udh dapet perut doank blm

susah yok perut

lemak disitu semua.. bakar pake apa ye

[F107]Jkt-Wii~]

Wkwkwkwkw..

Sit up nya harus niat ya ?

Gw jg lagi program sebulan nih biar bdn lebih ok, kali aja cewe2 nnti pada nempel

@david
Klo mw 6 pack itu yg terakhir di bagian bawah ato ats ? klo bawah tgl maen perut bawah kan ?

Maklum masi nubie, perut pun bunder akowkaowkoawko

[Nos-[kebogila]-]

sit up gw tuh gk usah pke itungan
klo udh sakit jgn brenti paksain ampe mati rasa hoamm

[Perfect]

gk perlu ngecilin perut
perut gw dah kecil + berotot,walaupun gk ampe 4 pack ato pun 6 pack

berotot tapi ga berbentuk mah sama aja boong

Wkwkwkwkw..

Sit up nya harus niat ya ?

Gw jg lagi program sebulan nih biar bdn lebih ok, kali aja cewe2 nnti pada nempel

@david
Klo mw 6 pack itu yg terakhir di bagian bawah ato ats ? klo bawah tgl maen perut bawah kan ?

Maklum masi nubie, perut pun bunder akowkaowkoawko

terakhirnya di d bawah

kalo yg perut gendut bisa dapetin itu 2 biji otot perut bawah

duo thumbs dah

[Kayoko]

klo lemak di perut
ya cma sit up doank
wkwkwk

[Nos-[kebogila]-]

emg gmw bentuk badan dlu
org tinggi baru 166,gmw fitness takut pendek

[F107]Jkt-Wii~]

Hmm..

Bisa cuma berat sih, makan harus sangat dijaga, jgn goreng2an..

Klo bisa makan yg direbus kukus ato bakar (itu klo niat)

Terus rajinin maen perut bawah deh..

3 bulan juga jadi kali ya

[Sekundes]

haha.. itu mah apaan pid

vulgar ye.. 2 pack dibawah

[Nos-[kebogila]-]

kwkwkw 2 pack d bwh
2 pack d bwh itu maksutnya apa? =="

[Perfect]

emg gmw bentuk badan dlu
org tinggi baru 166,gmw fitness takut pendek

awkawkawk

makanya maen basket bro

biar agak tinggi

Hmm..

Bisa cuma berat sih, makan harus sangat dijaga, jgn goreng2an..

Klo bisa makan yg direbus kukus ato bakar (itu klo niat)

Terus rajinin maen perut bawah deh..

3 bulan juga jadi kali ya

iye 3 bulan jadi

tapi gw yakin dalam 1 bulan .. u udah bosen

lgsg ga gym lagi

percaya deh

haha.. itu mah apaan pid

vulgar ye.. 2 pack dibawah

itu mah p***r

wakowakowoak

[Sekundes]

tau dah itu si dapid

aku ga tau juga maksudnya apaan.. lagi piktor dapetnya itu

[F107]Jkt-Wii~]

Sebenernya badan terlalu gede jg ga bagus..

Ya standard2 aja lah yg penting ototnya ada ato ad bentuknya..

Dijamin cewe2 jg demen, aplg spg2

[Kayoko]

spg mah yg diliat dompet
wkkwkw
ga bawa dompet kek gw ga bakal di lirik

[Nos-[kebogila]-]

duh pid gw futsal or soccer player huahua
umur gw juga msh 16 kok slow aja msh bisa numbuh