Yg Sering tidur Malam baca INI!

[PhoeNixLiNeRz]

"Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). 

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. 

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan. 

Penyebab utama kerusakan hati adalah:
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan 

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya. 

Sebab: 
Malam hari pk 21.00 – 23.00: 

Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan. 
Malam hari pk 23.00 - dini hari pk 01.00: 

Saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas 
Dini hari pk 01.00 – 03.00: 

Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur 
Dini hari pk 03.00 – 05.00: 

De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran 
Pagi pk 05.00 – 07.00: 

De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil. 
Pagi pk 07.00 – 09.00: 

Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. 

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. 

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. 

Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. 

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!

Sumber : http://www.hajsmy.us/2011/10/jangan-...rut-malam.html


Semoga bermanfaat bagi smuanya yeah ! :D

sebelum posting baca :
RULES

[PhoeNixLiNeRz]

Sepi yah thread ku ..

mendingan aku gk usa share deah ..

hiks ..

[-Pierrot-]

Sepi yah thread ku ..

mendingan aku gk usa share deah ..

hiks ..

nice info ini, mungkin gara2 tenggelem aja jadi kurang dipeduliin.

itu sering makan mentah jadi pontensi kanker, orang jepang setiap hari makanannya ga ada yg di masak tapi umurnya malah panjang2 ko

[hunteress]

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

sebetulnya itu kan cuma sekedar cara ngetes aja n dibandingkan dengan NILAI YG DIANGGAP NORMAL
knp sy katakan dianggap normal? mungkin saja patokan nilai pada tes lab adalah rata2 dari pengamatan pada orang sehat

jadi kalo secara tepatnya peningkatan nilai tes tersebut yg memiliki arti suatu kelainan kesehatan
untuk nilai normalnya sendiri mungkintiap2 orang berbeda2

[avabugar]

nice info ini, mungkin gara2 tenggelem aja jadi kurang dipeduliin.

itu sering makan mentah jadi pontensi kanker, orang jepang setiap hari makanannya ga ada yg di masak tapi umurnya malah panjang2 ko

gak sepenuhnya mentah gan tampilan doang mentah tapi sebenernya lebih dari steril,, mereka kadang pake suatu buah apa gtu namanya lupa ane yang diteteskan ke makanan yang ada suatu zat dalam buah tersebut yang berguna untuk membunuh bakteri pada makanan yang belum matang...hehe...ane tinggal di sana 2 taun gan jadi tau...jadi mentah gak sembarangan mentah...makanya orangnya sehat2 dan cerdas2...karna kandungan gizi makanannya gak terbuang oleh rebusan air atau panasnya minyak goreng,...

[febichristian]

mulai nanti malem tidur awal

biar ga kena kanker hati nehhhhh

[SinRaY]

waw bru taw bisa berbahaya gtu......
haduh mesti diubah nih pola tidur, gwa sering maen mlm2 biasanya >.<

-------------------------------------------
Thx Infonya berguna sekali tuh kk.....

[PhoeNixLiNeRz]

Oke gan sama2

[phantom_ex]

bagus ini info nya

gw juga sering tidur malem . . . gara2 maen gk kenal waktu ==a

jadi gk berani lagi deh gw mulai skrg

taruhannya masa depan

[mbeng_set]

wah ini nih yg bahaya, penyakit pada hati....musti diatur lagi nih jadwal tidur, cuma rada susah sih soalnya udh kebiasaan tidur subuh wakakak....

Thx infonya TS

[DitimpaGajah]

gua banyak begadang karna ngedota
oleh karna itu, yang bunuh gua adalah dota bukan yang lain hehe

[bonek_tampan]

serem juga ini yah

mana gw suka tidur malem lagi -_-

[SkyRichard]

waduhh gw sering tdr pagi malah....
bahaya amat yaaahh nice share gannn gw jadi lebih tauu

[Deteriorated]

Maaf sebelumnya, ini adalah sedikit informasi bagi pembaca untuk menilai kembali tentang artikel ini.

Kerusakkan hati yang pertama bukan disebabkan tidur larut malam,tetapi cenderung kerusakkan hati itu disebabakan oleh alkoholic dan pemakaian obat-obatan.
1. Tidur larut malam lebih menyebabkan kelelahan pada siang hari saat beraktivitas dan menyebabkan kenaikan emosi dan sensitivas juga.
2. Semua orang pasti membuang air pada pagi hari,terkecuali ada suatu sebab kegagalan fungsi ginjal.
3. Pola makan terlalu berlebihan pasti menyebabkan kelainan pada fungsi tubuh,dikarenakan pola makan yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas , apalagi jika makanan yang masuk ke dalam tubuh adalah tidak sehat spt makanan siap saji,dari obesitas bisa berdampak ke penyakit oportunisnya seperti hipertensi,stroke,kencing manis,hiperkolestrolimia yang tentunya mengganggu seluruh kerja organ pencernaan.
4. Tidak makan pagi tidak ada hubungannya dengan hati, makan pagi lebih berguna untuk tenaga bekerja sampai siang,agar tidak lemas juga. Jadwal makan pagi tiap orang berbeda tergantung kebiasaannya, untuk orang sakit memang harus dikontrol waktunya.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan, ini sudah jelas akan merusak fungsi hati, karena hati berperan banyak untuk pencernaan obat terutama via oral/mulut, serta dalam mencerna racun dalam makanan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi zat pengawet,zat pewarna,dll, pasti akan merusak hati (alasan sama seperti no.5)
7. Minyak dibagi 3,yaitu, SAFA(Saturated Fatty Acid), PUFA(Polyunsaturated Fatty Acid),MUFA(Monounsaturated Fatty Acid).
SAFA memang tidak sehat karena dapat menyebabkan hiperkolestrolimia,contoh adalah minyak sawit,minyak kelapa.
PUFA contohnya adalah seperti minyak ikan,minyak kedelai,minyak jagung, yang memiliki Omega-3/Omega-6 yang berguna bagi antioksidan tubuh untuk mengikat radikal bebas yang berlebihan karena memiliki ikatan kimia lebih dari 1
MUFA adalah minyak sehat contoh seperti minyak zaitun,olive oil, karena mampu menurunkan angka TC(Total Cholestrol),LDL(Low-Density Lipoprotein),TG.
8. Mengkonsumsi makanan mentah tentu berbahaya jika terlalu sering,seperti contoh, ikan mentah,karena dapat mengandung merkuri. Sayur yang dimakan mentah atau dimasak tidak matang dianggap berbahaya karena mungkin saja di sayuran itu ada bakteri yang belum mati. Sayuran yang digoreng kebanyakan serat dan gizinya sudah hilang,jika disimpan dan dipanaskan kembali, sayur tersebut akan kehilangan gizinya secara total. Sayur yang digoreng tentu saja berhaya,karena minyak yang digunakan jarang yang menggunakan minyak zaitun/olive oil tetapi lebih ke arah minyak yang terkategori SAFA. Sayuran yang paling bagus adalah di steam.

Tubuh kita juga melakukan metabolisme setiap saat untuk berbagai proses dan juga ekskresi,namun tidak harus bergantung seperti waktu tetap seperti pada artikel dan tentunya waktu tidur dewasa/anak-anak berbeda. Orang dewasa cenderung hanya membutuhkan tidur sekitar 6 jam, anak-anak adalah sekitar 8 jam.
Tidur begadang memang dapat mengakibatkan beberapa metabolisme di tubuh kita mengalami sedikit gangguan sehingga saat begadang kita merasakan sesuatu yang berbeda, jadi usahakan jangan terlalu banyak begadang, tidur minimal 6 jam tiap malam. Batuk pada penderita sakit batuk pada pagi lebih disebabkan udara dingin serta tenggorokan yang kering,kalau orang terkena batuk akut,tentu saja dia akan batuk-batuk sepanjang waktu.

Terima kasih.

[DMS-SonOfDragon]

wahh ane tidurnya pagi molo berarti gpp dunk ya kan ga tidur malam ahhahaha

wah ngerti bgt yahhh ampe kena kanker hati >.< mesti kurangin tidur pagi neh