Lucid Dream(keadaan dimana kita sadar kalau kita sedang bermimpi)

[SbG-XioN]

Lucid Dream, Lucid Dream adalah keadaan dimana kita sadar kalau kita sedang bermimpi. Dengan kata lain, tujuan penelitian ini adalah membuat seseorang dapat masuk ke keadaan lucid dream secara sadar dan sesuai keinginan. Lucid Dream terbagi dua.

1.Dream Initiated Lucid Dreaming (DILD)
adalah keadaan saat kita sadar kita sedang berada dalam mimpi SAAT sedang di tengah mimpi. Ini lebih sering terjadi, dan ini lebih ke arah kebetulan.

2.Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD)
adalah keadaan lucid dream yang disengaja.

Oneironaut adalah orang yang bisa bebas menjelajahi mimpi, dan menurut penelitian, keadaan ini seharusnya dapat dilatih! Ada beberapa tokoh sejarah yang tercatat sebagai Oneironaut. Salah satunya, untuk contoh, adalah Richard Feynman, peraih nobel fisika yang terkenal saat berhasil menemukan kenapa Shuttle Chalengger meledak. Dia seorang Oneironaut natural, bisa dibaca di catatan-catatannya di bukunya.

Bagaimana cara menjadi oneironaut? Richard Feynman mencobanya dan berhasil hanya dalam sekali coba. Caranya adalah dengan menjaga kesadaran saat kita mulai tertidur.

Mengerti? Biasanya, kita tak sadar dan tiba-tiba saja sudah terbangun keesokan harinya. Kapan tepatnya kita tertidur? Untuk menjadi seorang oneironaut, kita harus melatih diri dan berusaha memperhatikan kapan tepatnya kita tertidur. Saat kita berhasil sadar saat menembus membran antara bangun-tidur ini (dikenal dengan istilah hypnagogic state), secara teori kita akan bisa sadar saat tiba di alam mimpi.

Cara ini disebut Wake initiation of lucid dream (WIoLD). Teknik Step by stepnya adalah seperti ini:

1.Konsentrasi dan Relaks. Tutup mata dan konsenerasikan pikiran ke relaksasi sekujur tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Kontrol pernafasan dan lambatkan.

2.Buka mata pikiran. Maksudnya, coba buat bayangan visual sementara mata kita tertutup.

3.Jaga pikiran agar tetap sadar. Inti dari WIoLD adalah membuat tubuh relaks tetapi pikiran terjaga dalam keadaan santai. Kalau pikiran tegang, tubuh tidak akan mau tidur.Cara ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya berhitung, membayangkan diri sedang naik turun tangga, dan lain sebagainya. Fase 2 dan 3 dapat dilakukan sendiri sendiri atau bersamaan.

4.Ini adalah fase utama, perhatikan baik-baik. Kebanyakan orang (termasuk saya) sering berhasil tiba di fase ini tapi gagal masuk ke fase selanjutnya. Padahal barrier antara dunia nyata dan dunia mimpi sudah setipis kertas.

Saat kita tiba di hypnagogic state dalam keadaan sadar, kita biasanya akan mengalami sleep paralysis (yang biasa dikenal dengan diduduki jin saat tidur), mendengar suara-suara keras, sulit bernafas, sensasi jatuh atau berputar-putar, dan perasaan melayang ke dimensi lain. Kebanyakan orang akan panik dan terbangun. JANGAN! Tenangkan diri. Tenang saja, belum ada orang mati karena masuk ke alam mimpi. Pertama mungkin akan panik dan terbangun, tapi kalau cukup sering tiba di fase 4 ini, mudah-mudahan rasa panik itu akan hilang.

5.Ini adalah fase setelah kita berhasil tiba di alam mimpi. Kita akan mengalami sensasi seperti berada di ruangan atau terowongan yang gelap gulita. Kadang orang sudah sampai sini, panik, dan terbangun. SAYANG SEKALI!!!

Saat kita tiba di sini, dengan berkonsenterasi cukup keras, kita dapat memilih dan menjelajahi mimpi kita sendiri. Dan kita secara resmi berhasil menjadi seorang Oneironaut

Tentu saja, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Oleh karena itu, saya meneliti cara-cara yang bisa dilakukan untuk mempermudahnya. Cara-cara tersebut adalah:

1.Dream Recall.
Ini adalah teknik paling dasar dan harus dilakukan terus menerus. Sediakan pensil dan kertas di sebelah kasur kita, dan setiap kita bangun tidur, langsung catat apapun yang teringat dari mimpi kita. Banyak orang sulit mengingat mimpi, cara ini akan membiasakan otak untuk mengingat mimpi. Dream Recall juga akan membantu memperjelas Lucid Dream.

2.Makan Pisang.
Serius. Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6 per gramnya. Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Beberapa bahan makanan lain mengandung Serotonin cukup banyak, misalnya tomat dan kacang. Tapi serotonin sulit diserap oleh otak, karena terhalang oleh blood-brain barrier yang melingkupi otak. Coba makan banyak pisang tiap hari, terutama setelah makan malam.

3.Wake-Back-to-Bed (WBTB)
Ini adalah teknik untuk berusaha langsung masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase tidur saat terjadinya mimpi. Tidurlah dalam keadaan lelah, kemudian bangun 5 jam kemudian. Dalam keadaan mengantuk, konsenterasilah pada teknik WIoLD.

Untuk orang yang kesulitan sadar sampai hypnagogic state, bisa juga menggunakan cara ini: pasang jam weker/minta orang bangunkan 1/2 jam-1 jam setelah kita mulai berusaha tidur. Biasanya kita mulai kehilangan kesadaran pada waktu itu. Tapi jangan bangun! tetap dalam kondisi setengah tidur, coba lagi teknik WIoLD dan berusaha sadar menembus hypnagogic state sekali lagi.

Orang dengan pikiran visual. Ada beberapa tipe pikiran manusia, yaitu Visual, Literal, dan Kinestetis. Orang dengan tipe pikiran visual dapat membayangkan benda secara visual saat menutup mata, orang berpikiran literal akan membayangkan DESKRIPSI benda, dan orang bertipe kinestetis akan membayangkan GERAKAN atau dia sedang MENGGUNAKAN benda.

Cara sederhana membedakan 3 tipe pikiran itu, seorang pemilik pikiran visual mudah belajar menggunakan gambar, pemilik pikiran literal dengan membaca atau mendengarkan, dan kinestetis dengan menulis atau berbicara keras-keras.

Seorang visual juga tidak bisa berhitung dalam hati dan membaca dalam waktu yang bersamaan, sementara seorang literal dan kinestetis (saya lupa urutannya) tidak bisa berhitung dalam hati sambil berbicara, dan tidak bisa bicara sambil berhitung dalam hati.

Kebanyakan artis dan desainer memiliki tipe pikiran visual, penulis memiliki tipe pikiran literal, dan atlet memiliki tipe pikiran kinestetis. Saya pribadi, adalah seorang literal. Bagi kalian yang merasa memiliki tipe pikiran visual, cobalah menjadi seorang Oneironaut!

sumber :

http://www.se-indo.net/forum/77-kese...cid-dream.html


Intinya lucid dream itu fase mimpi dimana sang pemimpi punya kendali penuh atas mimpinya,ia sadar sedang bermimpi dan dapat membuat imajinasi apa saja dan dapat keluar dari mimpinya

SUMBER : http://i54.tinypic.com/jsd5ap.gif

[fahmiciel]

Kebanyakan artis dan desainer memiliki tipe pikiran visual, penulis memiliki tipe pikiran literal, dan atlet memiliki tipe pikiran kinestetis. Saya pribadi, adalah seorang literal. Bagi kalian yang merasa memiliki tipe pikiran visual, cobalah menjadi seorang Oneironaut!

Kejadian dalam mimpi biasanya mustahil terjadi dalam dunia nyata, dan di luar kuasa pemimpi.. Pengecualiannya adalah dalam mimpi yang disebut Lucid Dreaming.. Dalam mimpi demikian, pemimpi menyadari bahwa dia sedang bermimpi saat mimpi tersebut masih berlangsung, dan terkadang mampu mengubah lingkungan dalam mimpinya serta mengendalikan beberapa aspek dalam mimpi tersebut..

[abon]

@TS

Apa untungnya bisa menguasai teknik Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD) ?

[sur5axl]

2.Makan Pisang.
Serius. Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6 per gramnya. Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Beberapa bahan makanan lain mengandung Serotonin cukup banyak, misalnya tomat dan kacang. Tapi serotonin sulit diserap oleh otak, karena terhalang oleh blood-brain barrier yang melingkupi otak. Coba makan banyak pisang tiap hari, terutama setelah makan malam.

besok gw makan pisang 10 buah wkwk..
mau cobain nih..
keren buanget

[angelsLabz!]

@TS

Apa untungnya bisa menguasai teknik Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD) ?

kek na gk ada..

[vw-braham]

susah ini bro, gw dah pernah nyoba, ga bisa-bisa. terus gw pernah juga baca di forum lain ttg ini. ada yang udah nyoba 1 - 3 bulan , tapi masih ga bisa-bisa. mesti tekun ini dan tau trick-tricknya.

[TwinzValkyrie~]

Kalo gaq ada untung nya y udah ga penting x

[wazsa]

gw sering smpe pada tahap sleep paralysis, sering banget malahan. tp gw gak tau knp, yah jd setiap gw ngerasain sensasi jatoh dan susah nafas gw selalu brusaha gmn caranya semua itu hilang. gw jg baru tau ada hal semacam ini setelah membaca thread ini, next time gw mw coba tahap ke 5. semoga berhasil

[Section]

kalo begini disebut kecelakaan ga ya?

pernah suatu saat gw tidur seperti biasa (sudah sholat isya - gw muslim)
mulai di tengah-tengah malem kayaknya ada macam nindih gw gitu, dan pokoknya berat deh ngawang-ngawang.. (duh susah gambarinnya... bener-bener aneh)
tau-tau secara jelas gw ada di dunia lain... oh sepertinya itu dunia mimpi kah? gw berasa, gw bisa jalan kesana kemari, gw maunya ngomong apa ya bener keluar gw ngomong apa...
namun entah ada perasaan juga, gw sadar kalo di luar (dunia nyata) udah pagi hendak siang... belon sholat subuh, mau kuliah pagi...

kalo naturalnya sih, ibarat ada alarm tau-tau mata terbuka lalu bangun seperti biasa. namun gw ga bisa bangun! gw udah bisa denger suara-suara di luar, tapi gw ga bisa bangun... takut banget gw sumpah... ampe nangis-nangis... jantung gw berdebar cepat.. takut kalo gw kejebak... takut banget... karena gw ga pernah begini sebelumnya... ya takut lah....

akhirnya seperti terlepas dari ikatan, mendadak gw bangun tersentak... akhirnya gw bisa bangun... doa-doa alhamdulillah dan syukur-syukur... gw liat jam... ternyata udah jam 10.. dan gw kuliah jam 7 dan jam 9 pagi... uwes bablas lah dua mata kuliah gw absen...

semua karena gw kejebak di dunia mimpi itu...

dan sampe sekarang gw ga mau lagi kayak gitu... macam tak sadar tapi sadar, berjalan di dunia mimpi bagai dunia nyata...

dan sebagai penutup: gw ngerasain energi gw hampir kolaps setelah kejadian itu. karena gw udah hampir ga bisa mikir setelahnya... cuman terhuyung-huyung membawa badan dan rasanya gw cuman ngandelin insting doang... laper makan, lengket badan ya mandi... dan terlepas dari hal itu gw cuman jalan-jalan doang muter-muter... gw juga ga tau lagi mikir apaan saat itu...

semoga ini ga kejadian sama yang lain...

(pada dasarnya gw ga percaya ama yang beginian... dan sekarang gw ga percaya kenapa yang beginian menimpa gw...)

[Holland_2006]

Saya sering mengalami DILD, begitu menyadari keadaan yg gelap dan sadar berada dalam mimpi, selalu saja terbangun >_<

[Section]

yg gw tolong dong kasi penjelasannya.. menakutkan loh itu...

[realmadrid]

Lucid Dream, Lucid Dream adalah keadaan dimana kita sadar kalau kita sedang bermimpi. Dengan kata lain, tujuan penelitian ini adalah membuat seseorang dapat masuk ke keadaan lucid dream secara sadar dan sesuai keinginan. Lucid Dream terbagi dua.

ini seperti kita yang mengendalikan mimpi bro~~,, kayak di Film2, jadi Mimpi tersebut Mimpinya Bro Sadar Atau tidak itu semua ada dalam pikiran bro sendiri

[Mark_Davin]

Aih padahal gw dah sering bgt mimpi jatoh di luar angkasa. Tapi panik langsung bangun

[HelenaRomance]

apa ini mirip dejavu yah?

aneh juga ya lagi melek tapi mimpi @@

[cats]

apa fenomena ini ada hubungannya sama ngelindur ya gan?
sering kan kita ngerasa mo ngomong di mimpi, ternyata kita ngomong beneran walaupun masi tidur?
kadang juga sering ngegeretekin gigi