Setaw gw ene sidechair hehe tp bwt liet deh bedain airchair ama sidechair
The First lo harus bs 3 freeze awal !!
Turtle>Baby>Chair>halos !!
bnr2 Harus kuasain chair dolo ! mpe bnr2 posisi kepala gk nempel di lantai !
Trus tahannya pake 1 tangan saja.!
Butuh kekuatan tangan dan balance DI sini !!
Sangat2 butuh balance !!
Yaaa kyk byasa PEMANASAN !!
Masuk ke posisi chair freeze dulu ptm2
Lalu perlahan2 angkat kaki kalian !
Di sini jg butuh otot perut !
Sit up the best
Sepertinya di video sudah bs menjawab semuanya haha
Tp akan gw perjelas
Penempatan tangan harus Stab kyk nge halos freeze ( rada belakang)
Jgn d samping itu namanya side chair
Perbedaan side chair dengan Airchair adalah penempatan tangan, sidechair d samping airchair lbi stab k blkng
Penempatan tangan harus menyamping spt yg djelaskan d video, jgn Lurus jgn terlalu kebelakang ! Usahakan tetap d tengah (( ->) arah tangan yg bnr)!
Penumpuan yg benar gunain telapak tangan anda yg bawah itu
Bwt penyeimbang dapat gunakan jari2 anda ! bs dilihat di video
Airchair itu move yg keren buat di gabungin sama smoa move !!
makanya klo yg lbih ke freeze di banding handstand airchair pilihan yg tepat
Jujur aja gw cmn bs nahan Airchair 2 detik , 5 detik dengan kehokian waakka
itu aja perna ampe keseleo pas latihan, abis halos freeze nyoba blow up ke airchair alhasil jadi keseleo wakakak
Jgn perna de klo masih newb airchair nyoba2 langsung bs fatal tar wkwk
Klo masih ada yg Kurang tentang Airchair boleh di tanyakan langsung di sini !!
How to Arcacimise
Share This Thread