[ASK] Cara Nyembuhin Bau Mulut

[dark_saii123]

kk.. saya maw nanya cara nyembuin bau mulut itu apa yah ?

saya udah sikat gigi bersih dan rutin.. serta pernah juga pake penyegar mulut..
emang sekitar 2-3 jam tetap wangi...
tapi kok tetep beraroma kurang sedap yah ?

kadang saya jadi kurang PD kl bergaul kl masalah ini..
mohon beritahu saya jawabanya..
kl udah ada tred beginian sblmnya saya mohon maaf..
saya cuma maw tanya...

[gegehare]

berikut tips2 menghilangkan / mengurangi bau mulut :

1. Gosok gigi yang rajin dan bersih setiap sehabis makan minimal selama 2 menit.
2. Tidak makan makanan dan minum minuman yang biasanya membuat mulut bau.
3. Hindari permen/camilan yang menimbulkan bau mulut setelah permen/camilan habis.
4. Rawat gigi kita di dokter gigi dan cek up minimal dua kali setahun.
5. Minum air putih yang banyak dan cukup.
6. Bersihkan lidah kita dari kuman dengan sikat lidah, sendok, sikat gigi, dsb.
7. Gunakan semprotan mulut penghilang bau.
8. Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur.
9. Kebiasaan buruk merokok ditinggalkan saja.
10. Hindari Makanan banyak mengandung minyak, lemak, MSG, dan bumbu penyedap yang berlebihan.
11. Makan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
12. Minum yogurt, makan vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.
13. Hindari Kebiasaan kurang berolahraga, stres yang berat, dan dehidrasi.
14. Hindari Kebiasaan menyikat gigi hingga berdarah.
15. Hindari Minuman beralkohol.
16. Gunakan dental floss untuk membersihkan daerah-daerah yang tidak dapat dijangkau sikat gigi.
17. Ganti sikat gigi setiap 2-3 bulan sekali.
18. Jangan pinjam-meminjam sikat gigi dengan orang lain.

dan berikut Artikel terkait :

Spoiler untuk 7 Penyebab Bau Mulut :

Jangan sampai pasangan kehilangan daya tarik pada Anda gara-gara bau mulut. Cari tahu penyebabnya dan temukan solusinya.

Orang yang mengalami masalah bau mulut (halitosis) umumnya tak menyadari ada gangguan, sampai ada teman yang cukup berani menyampaikannya.

Sebenarnya ada cara mudah untuk mengetes aroma mulut. Tekan jari yang bersih ke dalam mulut lalu usap air liur di belakang lidah. Diamkan beberapa saat lalu cium jari Anda. Apakah itu bau yang ingin Anda cium?

Bawang putih atau makanan dengan bau yang tajam bukan satu-satunya penyebab bau mulut. Ada 5 penyebab bau mulut lain yang wajib diketahui.

1. Bakteri
Mulut merupakan salah satu tempat yang disukai bakteri. Mikroorganisme ini bersembunyi di antara gigi dan permukaan lidah. Saat bakteri-bakteri itu berkembang biak dan menumpuk mereka akan mengeluarkan racun dan bau yang kurang sedap.

2. Tonsil
Lubang di bagian dalam tonsil (amandel) disebut crypts, merupakan salah satu biang keladi halitosis. Pada bulatan-bulatan jaringan limfe di tonsil yang membengkak sering terselip sisa makanan dan kuman sehingga menimbulkan bau tidak enak.

3. Makanan beraroma tajam
Makanan seperti bawang putih, durian, atau ikan, juga menyebabkan bau mulut, bahkan meski kita sudah menyikat gigi.

4. Kebiasaan buruk
Hindari kebiasaan buruk, seperti merokok atau minum kopi bila Anda ingin napas selalu segar.

5. Gangguan perut
Kadang kala gangguan di perut atau usus bisa menyebabkan bau mulut, terutama saat bersendawa. Diet rendah karbohidrat juga menyebabkan ketosis, pembakar lemak di tubuh yang menyebabkan bau naga.

6. Penyakit
Bau mulut juga bisa jadi pertanda adanya penyakit seperti infeksi saluran napas, infeksi sinus kronis, diabetes, gangguan ginjal, lever, dan asam refluks kronis.

7. Mulut kering
Kurang minum air dan mulut yang kering juga merupakan kontributor penyebab masalah bau mulut. Karena itulah, ketika bangun tidur di pagi hari bau mulut kita kurang sedap. Bau ini biasanya hilang setelah kita sikat gigi dan minum air.

Sumber

[dark_saii123]

wah makasih banyak kk..
itu gosok gigi.. kadang emg suka berdarah..
padahal gak terlalu berlebihan gw gosok gigi T_T
sekali lagi makasih infonya

[qbank]

kalo gigi berlubang bisa menghasilkan bau mulut gak ?

[luna_croz]

wah makasih banyak kk..
itu gosok gigi.. kadang emg suka berdarah..
padahal gak terlalu berlebihan gw gosok gigi T_T
sekali lagi makasih infonya

gunakan sikat gigi yang lembut. dan gosok gigi jangan pakai tenaga!
semakin sering anda berdarah sewaktu gosok gigi dalam keadaan normal alias ga ada panas dalam, itu mempercepat perusakan struktur gigi anda.

@atas, 100% tentu

[JkT-Vermouth]

nanya donk gan , kalo biar orang pas ngmg na ga keluar2 air liur gt gmn ya n gr2 ap sebab na ?

[gegehare]

nanya donk gan , kalo biar orang pas ngmg na ga keluar2 air liur gt gmn ya n gr2 ap sebab na ?

itu adalah hal yg wajar...
karna berbicara (dengan lidah & rahang bergerak-gerak) juga mempunyai efek menstimulir air liur untuk diproduksi..

penyebab?
mungkin karna berbicara terlalu cepat atau tidak memberi cukup jeda di sela-sela kalimat...

solusi?
latihlah untuk sengaja menempatkan jeda setiap selesai kalimat pd waktu bicara...
waktu beberapa milidetik pd jeda tersebut akan memberi waktu untuk menelan air liur yang berlebihan...
sering minum teh tawar...

[qbank]

.
@atas, 100% tentu

cara nangulanginya gmn ?
cukup ditambal apa di copot ?

kl misalkan ditambal masih bau atau tidak ?

[[L]ove_ls[PaiN]]

@atas mending dicabut aja, kl ditambal juga tar kl lepas tambalannya , terasa bau ga enak gitu..

[traxex]

kalo sebener nya sih u gw anjurin pake raserin gan , dan juga lidah2 and langit2 mulut u di sikat biar ga begitu bau mulut nya

[Maka+Albarn]

Kalau saya numpang tanya boleh? kebetulan masalah saya serupa tapi tidak sama...

70% hal yang disebutkan oleh kk gegehare itu sudah saya lakukan, tapi mulut saya tetap berbau kurang sedap walau kadarnya berkurang. Soalnya tidak mungkin harus kesemuanya itu saya lakukan

[yagami_light]

1. Banyak2 minum Air putih... Sering2 minum teh...
2. Hilangkan/Jauhi kebiasaan mengopi & Merokok...
3. Kurangi menkonsumsi makanan berbumbu banyak/yang berasa aneh2...
4. Bersihkan gigi menggunakan Daun Sirih & Cengkeh yang ditumbuk halus... Lalu sikat menggunakan sikatgigi... Setiap Pagi...
5. Pakai Listerin...

Itu rekomendasi dari saya...
Silahkan dicoba...

Trims.

[Maka+Albarn]

4. Bersihkan gigi menggunakan Daun Sirih & Cengkeh yang ditumbuk halus... Lalu sikat menggunakan sikatgigi... Setiap Pagi...

yang ini saja mungkin yang agak "impossible" menurut saya...

tapi terima kasih kk yagami sarannya

[Matriach]

Catatan dari saia hanya jangan terlalu sering menggunakan obat kumur yang mengandung mint dengan tujuan menyegarkan mulut.
Begitu juga dengan odol yang mencantumkan ada kalsium tambahan sehingga memperkuat gigi.

[Maka+Albarn]

kalau untuk penyegar napas saya lebih suka makan permen karet Wrigley atau spearmint

minimal enggak bau naga...