Ketua Anand Krisna Center (AKC) Semarang dr. Djoko Pramono mengungkapkan, tertawa selama 20 menit setara dengan berolah raga ringan selama dua jam. Peredaran darah lancar, oksigen dalam tubuh meningkat.
Menurut Djoko Pramono, di sela-sela acara kampanye mencegah dan mengatasi pemanasan global sambil tertawa bersama di Stadion Joyokusumo Pati, Minggu (19/8), dengan tertawa peredaran darah dalam tubuh akan lancar, kadar oksigen dalam darah meningkat.
Selain itu, menurut dia, tekanan darah akan normal. Olah raga memang perlu, namun tertawa secara teratur juga dapat menjadi alternatif berolah raga.
Bagi orang yang beresiko terkena sakit jantung, kata dia, dapat pula memanfaatkan terapi tertawa. Pasalnya, selain dapat memijat paru-paru dan jantung, juga dapat mengurangi resiko sakit jantung.
Bahkan, kata dia, tertawa dapat menjadi penenang alami. "Saat tertawa tubuh kita memang akan menghasilkan hormon endorphine yang memberikan rasa nyaman bagi tubuh (sebagai penenang alami)," katanya.
Untuk itu, dia mengajak semua orang untuk tertawa. Apalagi, sebagian besar stres akibat tekanan hidup yang semakin menghimpit dan aktivitas yang padat, yang biasanya diderita orang perkotaan perlu pelepasan untuk melonggarkan dada.
"Kita atasi stres dan segala persoalan dengan terapi tertawa. Bahkan, tertawa dengan cara dipaksa pun akan membawa kebaikan bagi kesehatan," kata dia.
tertawa.....
hmmm setau gue tawa bisa menyembuhkan penyakit jg lho!!
tapi bukan tertawa kyk org gila!!
tertawa itu ada bentuk terapinya jg..
gak sedikit org yg sakit parah, stlh menjalani terapi tawa, kini bisa beraktifitas lg
gue coba deh untuk tertawa setiap hari..
numpang ketawa dikit... hehehehhee hahhaahhaha hohohhohooh
::hahaha:: ::hahaha:: ::hahaha:: ::hahaha:: ::hahaha::
Tertawa 20 Menit Setara Olahraga Ringan 2 Jam
Share This Thread