7 Gangguan Tidur Yang Menakutkan

[BBM-]

Tidur seharusnya menjadi waktu yang damai dan rileks. Tapi bagi sebagian orang yang mengalami gangguan tidur, tidur bisa menjadi hal yang menakutkan. Apa saja gangguan tidur yang menakutkan? Berikut ini 7 Gangguan Tidur Yang Menakutkan, yaitu :

1. Gangguan Mimpi Buruk
Orang dengan gangguan mimpi buruk sering terbangun dengan keringat dingin dan kenangan buruk dalam mimpi yang mengerikan. Hal ini juga akan mengganggu kualitas hidupnya. Karena sebagian dari mereka mungkin takut untuk tidur.

Stres dan kurang tidur adalah pemicu utama mimpi buruk. Menurut American Sleep Association (ASA) beberapa obat juga dapat memicu mimpi buruk. Pada kasus yang berat, konseling atau obat penenang mungkin diperlukan untuk meredakan kecemasan yang mendasari mimpi buruk.

2. Tidur Sambil Berjalan (Sleepwalking)
Sekitar 15 persen orang dewasa kadang-kadang terbangun dan berjalan seenaknya di sekitar rumah masih dalam keadaan tidur. Pada anak-anak, jumlahnya bahkan lebih tinggi.

Sleepwalking bisa dipicu oleh stres, tidur tidak nyenyak, dan genetika. Orang yang tidur sambil berjalan dapat melakukan apa saja. Mereka mengerti arah, dapat memindahkan perabot atau membuka pintu.

Sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2003 dalam jurnal Molecular Psychiatry, menemukan bahwa 19 persen orang dewasa yang berjalan dalam tidur terluka saat melakukan serangan malam mereka.

Jatuh merupakan bahaya terbesar, jadi jika Anda punya kebiasaan mengigau dan berjalan saat tidur, para ahli menyarankan Anda memindahkan kabel listrik dan jauhkan tempat tidur dari tangga

3. Teror Malam
Berteriak, meronta-ronta, panik, dan mondar-mandir adalah gejala orang yang mengalami teror malam. Tidak seperti mimpi buruk yang terjadi selama tidur, teror malam terjadi biasanya terjadi di awal malam. Hal ini biasanya terjadi pada anak-anak. Orang yang mengalami teror malam tiba-tiba akan duduk tegak, mata terbuka, meskipun sebenarnya mereka tak melakukan pandangan.

Penyebab pastinya belum diketahui. Tapi demam, tidur tidak teratur dan stres dapat memicu teror malam. Untungnya menurutnya ASA, teror malam akan berkurang seiring usia.

4. Halusinasi Mengantuk
Kita biasa melihat hal-hal aneh dalam mimpi. Tapi bagaimana jika kita melihatnya saat sedang tidak bermimpi? Ini disebut dengan hypnagogic hallucination yang terjadi selama transisi dari bangun tidur. Orang yang mengalami hypnagogic hallucination biasanya mendengar suara-suara atau melihat hal-hal aneh di kamar mereka.

5. Sindrom Kepala Meledak (Exploding Head Syndrome)
Sindrom kepala meledak tidak benar-benar meledakkan kepala. Gangguan ini terjadi selama tidur nyenyak, ketika orang tiba-tiba bangun dengan terkejut oleh suara keras dan tajam.

Tidak ada rasa sakit atau bahaya yang terjadi pada sindrom ini. Penyebab pasti sindrom kepala meledak pun belum diketahui, tapi diyakini hal ini terkait dengan penyakit serius.

6. Kelumpuhan Tidur (Sleep Paralysis)
Selama tidur, aktivitas dan otot-otot tubuh menjadi tidak bergerak. Ini kelumpuhan sementara, meskipun kadang-kadang kelumpuhan tetap ada bahkan setelah orang terbangun. Biasanya kelumpuhan tidur diikuti dengan halusinasi. Orang yang mengalami kelumpuhan tidur merasa ditindih dan tercekik.

7. Perilaku Gangguan REM (Rapid-Eye-Movement)
Gangguan perilaku tidur REM terjadi paling sering pada orang dewasa yang lebih tua, dan dapat merupakan gejala penyakit Parkinson, gangguan neurologis degeneratif.

SUMBER

[[Fdn]-1996]

2. Tidur Sambil Berjalan (Sleepwalking)
Sekitar 15 persen orang dewasa kadang-kadang terbangun dan berjalan seenaknya di sekitar rumah masih dalam keadaan tidur. Pada anak-anak, jumlahnya bahkan lebih tinggi.

Sleepwalking bisa dipicu oleh stres, tidur tidak nyenyak, dan genetika. Orang yang tidur sambil berjalan dapat melakukan apa saja. Mereka mengerti arah, dapat memindahkan perabot atau membuka pintu.

Sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2003 dalam jurnal Molecular Psychiatry, menemukan bahwa 19 persen orang dewasa yang berjalan dalam tidur terluka saat melakukan serangan malam mereka.

Jatuh merupakan bahaya terbesar, jadi jika Anda punya kebiasaan mengigau dan berjalan saat tidur, para ahli menyarankan Anda memindahkan kabel listrik dan jauhkan tempat tidur dari tangga

bahaya tu sleepwalking, kabarnya orang yang perutnya berisi sendok, besi, benda-benda keras, di sebabkan oleh sleepwalking sehingga tanpa di sadari ia memakan benda-benda itu tanpa rasa sakit

[BBM-]

bahaya tu sleepwalking, kabarnya orang yang perutnya berisi sendok, besi, benda-benda keras, di sebabkan oleh sleepwalking sehingga tanpa di sadari ia memakan benda-benda itu tanpa rasa sakit

Hhhaha
Makasih telag baca thread aku
Thank you

[PiCass0]

seperti nya saya pernah mengalami halusinasi mengantuk..

haha.. waktu kecil dulu.. tapi sekarang udah nga lagi..

naiz trid ini mas..

[[R]aruku]

gw pernah tidur.. terus ngingau (tidur sambil jalan) ke kamar ibu - bapak gw.

terus gw teriak2 WAWAWA AAAA WAWAWAAA ! kedua orang tua gw pada bangun parah betul ya

[BBM-]

seperti nya saya pernah mengalami halusinasi mengantuk..

haha.. waktu kecil dulu.. tapi sekarang udah nga lagi..

naiz trid ini mas..

gw pernah tidur.. terus ngingau (tidur sambil jalan) ke kamar ibu - bapak gw.

terus gw teriak2 WAWAWA AAAA WAWAWAAA ! kedua orang tua gw pada bangun parah betul ya

hahaha
makasih telah baca thread ak
akwkw

[Yoona]-]

wah, yang di atas saya ga pernah semua
ada penyebabnya ga?

[BBM-]

wah, yang di atas saya ga pernah semua
ada penyebabnya ga?

hahaha
makasih da baca thread ak
tunggu ak ga sibuk aku akan cari penyebabnya

[INFLUENCE~]

sindrom kepala meledak ni yang paling nyiksa !!

apalagi uda suara benda jatuh aduuh rasanya kepala mau pecah ..

[SeeSaw]

sindrom putri tidur gak ada?
dulu pernah liat di on the spot tv7..

yang orang bisa tidur sampe berminggu2 tuh..

[MASTERMONSTER]

gw jg pernah ini sleepwalking

sering malah dulu -_-

[JhonAndreson]

gw jg pernah ini sleepwalking

sering malah dulu -_-

sleep walking?
apa loe sadar loe lagi berjalan ?
kawkawkawkawk
kek nya aneh banget ya
kalau lagi ga sadar pas tidur kluar buka pintu ke jalan kena tabrak, mati deh

[beck~]

wah, yang di atas saya ga pernah semua
ada penyebabnya ga?

Spoiler untuk penyebab sleepwalking :

Banyak faktor yang dapat berkontribusi dalam sleepwalking adalah:
- Kurang tidur
- Kelelahan
- Stres
- Kecemasan
- Demam
- Obat-obatan, seperti zolpidem (Ambien)

Sleepwalking kadang-kadang dikaitkan dengan kondisi yang mendasarinya yang mempengaruhi tidur seperti:
- Kejang gangguan
- Gangguan pernapasan, gangguan yang ditandai oleh pola pernapasan abnormal selama tidur, yang paling umum adalah apnea tidur obstruktif
- Restless Leg Syndrome (RLS)
- Migrain
- Stroke
- Kepala luka atau pembengkakan otak
- Periode premenstruasi

Dalam kasus lain, penggunaan alkohol, obat-obatan terlarang atau obat tertentu termasuk beberapa antibiotik, antihistamin, obat penenang dan pil tidur dapat memicu episode sleepwalking.

mungkin bisa membantu

[chad~]

gangguan tidur gw mah ngences....

[icwalk]

Halusinasi Mengantuk
wah serem juga ya point ke4..
bisa begitu..nice shared gan tambah pengetahuan..