IDGSers in Jakarta... Let's Join & Free To Chat II ~

[Jkt-Fullbuster]

wew..

udah gede tinggi..

amponn

[Sekundes]

haha.. gw pengennya ampe 67 kilo nih target

susah bener dah, tapi klo inget dolo2 kocak den klo gemuk.. dadanya kaya cewe..

[Jkt-Fullbuster]

gw pgn kurus nehh..

gmn yah..

pgn kecilin pipi cao

[Sekundes]

kuat ga den tapi?

menderita loh awal2 diet.. mesti niat banget..

[Jkt-Fullbuster]

apa rahasianya ?

mau..

kuat"in ~

[Sekundes]

kemaren2 kan udah gw kasi tau den caranya

u coba mulai sekarang ga makan nasi, mi, gula(kurangin), garem (kurangin), gorengan

klo gw cuman makan roti gandum ama susu tawar den, tapi sekarang udah kerja

cuman makan roti gandum ama susu kental manis

coba aja de.. seminggu berasa ga den..

[Jkt-Fullbuster]

kemaren2 kan udah gw kasi tau den caranya

u coba mulai sekarang ga makan nasi, mi, gula(kurangin), garem (kurangin), gorengan

klo gw cuman makan roti gandum ama susu tawar den, tapi sekarang udah kerja

cuman makan roti gandum ama susu kental manis

coba aja de.. seminggu berasa ga den..

wah..
gw selalu di ajak makan..
dlo sih gw makan apa gak gndut"..

[balicat]

cao2 mah emank doyan makan.

apa aja di makan..

wakwkawkak

[Jkt-Fullbuster]

cao2 mah emank doyan makan.

apa aja di makan..

wakwkawkak

wawkawkakwk..

tapi gw salut.. turunnya bisa gt..

[balicat]

akh gw baru 13 masih jauh..

gelo..

keterlaluan ...

[Jkt-Fullbuster]

akh gw baru 13 masih jauh..

gelo..

keterlaluan ...

apaan 13 ?

ga ngerti

tinggi lu 13 ? apa berat badan 13 ? walwlawl

[balicat]

bukan last rep baru 13.

50 kan ? harus nya,, baru bisa barcen ?

ada2 aja..

[Sekundes]

dolo pas gemuk emank apa aja masuk kecuali yang aneh2 loh ya...

sekarang udah mulai dikontrol

[Jkt-Fullbuster]

bukan last rep baru 13.

50 kan ? harus nya,, baru bisa barcen ?

ada2 aja..

oh..

iya minimal 50 baru bisa barcen

kalo ga abu"..

dolo pas gemuk emank apa aja masuk kecuali yang aneh2 loh ya...

sekarang udah mulai dikontrol

sabtu minggu selalu di ajak makan sama keluarga temen gw..

kenyang bngt..

ampe kenyang ga boleh brenti..

[balicat]

ouh bgtu..

ydh di tgguin aja dech..

lama juga yaa