Diskusi segala hal tentang Kesehatan.

[gegehare]

@atas

Mungkin Artikel Ini Bisa Membantu..

Oat Meal Dapat Menurunkan Kolesterol

Oatmeal yang dikenal juga dengan havermut, terang Pauline, merupakan salah satu makanan yang bisa dijadikan solusi penurunan kolesterol. Oatmeal, lanjut Pauline, kaya akan serat larut (beta glucan) yang terbukti efektif menurunkan kolesterol. Menurut Pauline, banyak penelitian yang telah menemukan kalau konsumsi 70 gram oatmeal/hari terbukti bisa menurunkan kolesterol hingga 15-17%.

Studi Pauline tahun 1999 juga menemukan hasil yang sama. Dalam studi tersebut, Pauline melibatkan 30 laki-laki usia produktif (30-56 tahun) sebagai partisipan. Pemilihan partisipan laki-laki, terang Pauline, untuk menghindari adanya pengaruh hormon. Selama 6 minggu masa studi, para partisipan diminta mengonsumsi 75 gram oatmeal/ hari dengan kandungan serat 3.5 gram.

Konsumsi oatmeal ini, terang Pauline, dibagi menjadi 2, sarapan pagi dan cemilan sore."Saya antarkan sendiri dan benar-benar memastikan kalau mereka memakannya," terang Pauline. Selama masa studi, partisipan dibiarkan memilih makanan dengan bebas."Para partisipan mengonsumsi lemak jenuh hingga >30% dari total kalori." Lemak jenuh yang dianjurkan <7% dari total kalori.

Hasil studi Pauline menunjukkan, partisipan mengalami penurunan kolesterol hingga rata-rata 15-17%.

Serat larut yang dikandung oatmeal, terang Pauline, bekerja dengan cara mengikat asam empedu. Asam empedu ini merupakan hasil olahan kolesterol dalam hati yang berfungsi untuk mencerna lemak. Di dalam usus halus, terang
Pauline, serat larut tersebut akan berubah menjadi gel dan mengikat empedu yang pasti muncul begitu kita mengonsumsi lemak."Empedu ini selanjutnya akan dibawa ke usus besar dan dibuang bersama feses."

Empedu yang berfungsi mencerna lemak, terang Pauline, seharusnya kembali masuk ke kantung empedu melalui lever dan pembuluh darah. Akan tetapi, karena telah dibuang bersama serat maka kantung empedu menjadi kosong. Kantung empedu yang kosong ini, lanjut Pauline lagi, selanjutnya akan diisi oleh hati dengan cara menarik kolesterol dari dalam darah."Proses ini akan terjadi terus-menerus selama mengonsumsi serat larut. Dengan begitu akan menurunkan kadar kolesterol total dalam darah."

Selain itu, lanjut pauline lagi, serat ini akan difermentasikan oleh bakteri baik dalam usus besar menjadi asam lemak rantai pendek. Asam lemak rantai pendek ini berfungsi untuk memberi makan sel-sel dalam usus besar."Dengan begitu kita bisa terhindar dari kanker usus besar, diare, serta ambeien," terang Pauline.

Akan tetapi, tegas Pauline, serat dalam oatmeal akan mempunyai efek terapi dalam waktu minimal 1 bulan."Hasil penelitian menunjukkan, waktu minimal 1 bulan, itu pun kalau dilakukan terus-menerus dalam jumlah sama dan tidak boleh bolong-bolong," ujar Pauline.


================================================== ================

Intinya Memang Sehat...
Semoga Mmebantu

[Jin_Botol]

Tapi mmg harus rutin dolo baru ada efeknya ya... ok, nice info..

[killer_ling]

ia harus rutin tuh...

sama kayak nenek'ku.....
gt juga....

[giv3lla]

GW emang suka oat
tp menurut buku golongan darah ( kebetulan gw gol drh O) GOL DARAH o gk boleh makan oat

hmm
gimana ni?

VeLLa ( O'@'O)

[gegehare]

GW emang suka oat
tp menurut buku golongan darah ( kebetulan gw gol drh O) GOL DARAH o gk boleh makan oat

hmm
gimana ni?

VeLLa ( O'@'O)

ya benar...
memang Oats ( Havermut) adalah salah satu makanan yg harus dihindari bagi yg bergolongan darah O

Spoiler untuk Makanan Yang Harus Dihindari bagi yang Bergolongan Darah O :

kura-kura , daging ****, burung puyuh, penyu
ikan teri, kepiting, belut, kerang, ikan kerapu, flounder, whitefish
lele,keong,gurita, salem asep, telur ikan salem, ikan hering (asin/asep)
kodok,cumi-cumi,

mentega,semua susu sapi/kambing, es krim, semua keju,semua yoghurt
mentega susu, telor angsa ama puyuh
kanola, kelapa,jagung, kacang tanah, kedelai asli, bunga matahari, biji gandum

mentega wijwn, kacang brasil,kacang, mede, berangan,
biji bunga matahari, biji safflower, mentega bunga matahari, mentega kacang,
lici


susu kedelai,kacang merah,kacang tembaga,miju2x, kacang navy, kacang
pinto, kacang tamarind,

beras, kue beras, tepung beras, mie, tepung oat , oat meal, havermut
whole wheat, cornmeal, cantel,sorgum, berondong jagung

kol, kol,terung, zaitun: yunani, hijau, spanyol, paprika, tomat, yam
kecmbah alfa2, lidah buaya, kembang kol, pare, kentang, zaitun hitam,
mentimun
apel, kurma, anggur,kismis, belimbing stroberi............

tepung jagung, sirop jagung, MSG, pala ,lada hitam/putih, cuka kec. cuka apel
saus inggris, aspartam, gelatin,

bir, kopi,liquor, soda yg diet juga, teh hitam, anggur putih

[kenzo]

Sukur ama Tuhan akhirnya selama kurang lebih 3 bln batu ginjal saya keluar juga dr air seni... sakit nya ampon dah.... ^_^

Spoiler untuk Pic Batu Ginjal :

Batu Kalsium menurut dokter specialis.

Minum daun Gandarusa dgn kumis kucing [direbus]

[MAT-Yagami]

Sukur ama Tuhan akhirnya selama kurang lebih 3 bln batu ginjal saya keluar juga dr air seni... sakit nya ampon dah.... ^_^

Batu Kalsium menurut dokter specialis.

Minum daun Gandarusa dgn kumis kucing [direbus]

Wah... Syukurlah Bro... @_@

Waktu itu juga saya punya Om jg mengalami hal yg sama...

Bahkan batu ginjalnya tsb lebih besar daripada yg Bro kasih tau disini...
Ukurannya 2X lipat dari ini...
Dan Warnanya Kuning agak kehitam2an & mulai ada tumbuh serabut2 (kaya akar)...

Hiihhh... ngerinya minta ampun... >_<"

[kenzo]

Buset....2x lipat...segitu aja dah mayan sakit... apa lagi 2x lipat zzzzz
bisa sampeh berdarah darah tuh.... Tobat.....

[Del_Kaiser]

kk2 sekalian saya ingin nanya ttg pnykt ma"h sy
skrg ini(br kmrn sih) ma"h sy selalu muntah kalo makan, dan bila tdk makan jg slalu mual, dan sehabis muntah tenggorokanny sakit, tp bdan ma"h sy tdk panas.. Ini kr" skt apa ya..
Btw kok sy gk bs bkn thread bru? Tdk ad plhan new thread d lyr hp saya >.<

[Matriach]

Ciri2 yang paling mungkin untuk penderita terjangkit formalin.
1. Minum susu adalah jalan terbaik. Jadikan ini aktifitas rutin
2. Kurangi minum air dingin, apalagi air es. Karena formalin akan mengendap dalam tubuh.
3. Sering2lah jalan ke tepi pantai. Udara ber-yodium akan sangat membantu membersihkan area sekitar leher.
4. Jangan berada di ruangan tertutup. Selalu hirup udara bersih, dan hindari kontak langsung dengan AC utk sementara waktu.

Kemungkinan lainnya, mungkin menderita diare yang parah.
Mungkin bisa diberikan :
Jambu Biji
Cuci 30g daun segar, tumbuk. Tambahkan garam seujung sendok teh dan 1/2 cangkir air panas, aduk sampai rata. Setelah dingin, peras dan saring, minum air saringannya sekaligus.
Jika diare berkelanjutan, ulangi 2-3 kali sehari.

[Valdarez]

bah yg bner aja O ga boleh makan mentega es krim daging
gw sering nih
efek sampingnya apa tuh klo gw makan kek gituan?

[Del_Kaiser]

Wew.. Thx inf0ny kk..
Skrg sih ma"h sy udh gak muntah lg, tp msh mual kr2 slain obat datas, dksh pa lg ya.. Kalo bs obt m0dern kk.. Thx be4

[Matriach]

Obat2 keracunan biasanya kebanyakan tradisional, karena modern ga terlalu ngefek.
Boleh coba Norid ---> utk keracunan. Tapi kalau terjangkit formalin, aku ga tau pasti y.
Tapi coba di cek dulu ke dokter, asal2 minum obat modern bisa fatal loh. Sapa tau cuma diare.
Kalau obat tradisional, walaupun salah minum ga ada efek samping.
Alternatif lain : kelapa muda

[Del_Kaiser]

Sep kk, it kelapa mudan dminum airny aj ato gmana?

[LuckBringer]

"Dampak Onani buat kesehatan": Dapat menimbulkan suatu perasaan letih seletih2nya jika dilakukan terlalu sering

Bagi kesehatan mental/jiwa:
>>Mengakibatkan pikiran terfokus pada kegiatan onani
>>Tidak begitu konsen terhadap hal lain selama hidup

Bagi kesehatan fisik/jasmani:
>>Menimbulkan keletihan yang amat sangat
>>Jika terlalu sering(seperti 5x seminggu) akan mengakibatkan tidak stabilnya hormon dalam tubuh dan menimbulkan banyak jerawat serta menimbulkan kurang cerahnya kulit(terutama pada muka/wajah)

Onani ialah kegiatan mengeluarkan hormon seks secara sengaja disebabkan oleh kurangnya pengendalian diri terhadap suatu perihal ,sebaiknya onani hanya dilakukan seminggu sekali >>>karena tanpa adanaya kecukupan kadar "Hormon Seks" di dalam tubuh dapat menimbulkan masalah pada kerja sistem tubuh :
=Pada remaja menimbulkan gangguan pada pertumbuhan terutama pertumbuhan pada tubuh bagian kaki

Karena "Hormon Seks" ialah hormon pengendali sistem hormon yang lain