GYM Inside Impossible Is Nothing!

[Perfect]

vp2 susu apaan tuh ming
baru denger gw wkwk
kalo buat yg tipe tubuh ectomorph .. gw recommended susu muscle juice
bagus dan ekonomis coy

[Xiaolie]

Gw biasanya latihan yg dari video youtube ini sih

dan 1 lagi
Sepengalaman gw di fitness, angkat beban sampai otot terasa pegal/sakit besoknya, menyatakan bahwa fitness anda sangat optimal
CMIIW

[Perfect]

kata harus pegal / sakit ?
kalo sakit justru bisa bikin cedera otot
harusnya itu latihan failure dimana otot sudah tidak bisa mengangkat lagi baru dinamakan latihan yg baik

[KyojiroMibu]

kata harus pegal / sakit ?
kalo sakit justru bisa bikin cedera otot
harusnya itu latihan failure dimana otot sudah tidak bisa mengangkat lagi baru dinamakan latihan yg baik

kata2 kalian berdua bentar menurut saya.
Sampai besoknya sakit itu akibar bermain beban maximal
Baik asal jgn ampe cidera otot.Kemudian main sampai failure itu jg baik.dalam waktu sebulan hanya boleh 2x otot failure
kalau tiap hari failure itu tidak baik.Kecuali anda consume BCAA ^^

[Perfect]

kalo tiap hari maen failure = mokad
istirahatnya harus extra kalo sering maen failure (termasuk gw)
minimal jangka 1-2 hari kl mau latihan

[KyojiroMibu]

iya bener bgt itu
btw gw sekarang tiap hari gym
gara2 ada tambahan under body -_-"

[Perfect]

wkwk ga cape loe tiap hari ming ?

kadang ga semangat gw kalo fitnes tiap hari

soalnya pernah nyobain fitness tiaphari beruntun .. hasil latihannya ga maks

[Prince Roma]

maren ketemu ade rai di gym,
katanya mau six pack gampang, latihan beberapa kali dan makannya yang mempunyai daya serat tinggi kek beras merah ,avermout << ga tw tulisnya, sama roti gandum

GG bener itu ade rai segede ape ~_~

[Perfect]

gw ga mau pny badan kek aderai !!!
terlalu gede jd kurang pantes , soalnya gw ga mau jadi binaragawan wkwk

kalo ngemil pake rotigandum aja .. sehari makan 6x .. 3x makan besar , 3x makan kecil(ngemil)
kalo gw ngemil pake rotigandum doang sih(ga ada modal wkwk) ,, kalo makan besar gw sering pake nasi merah

[rythzzz]

@Prince Roma : belum tentu six pack itu gampang bagi seseorang..
mungkin pada seseorang yang tanpa fitness, tetapi sering kerja keres, bisa saja loh six pack di badan dia

[KyojiroMibu]

ini atas gwe gk nyambung dah
junk aje

aderai gk mungkin gk pake steroid
percaya ama gw

[Perfect]

akwewka knp itu si rythzzz

gw sih ga tau juga kalo si aderai pk steroid ato kagaknya

tapi kalo menurut gw sih dia alami

soalnya dia udah lama banget fitness

denger2 sih dari dia SMA udah nge-gym

entah bener ato kaga , males cari kebenarannya gw

[Dying~]

ade rai mah ga pakee steorid
binaragawan klw pake steroid kaga boleh ikut lomba

[Prince Roma]

ade rai udah kagak segede dulu udah enak diliat mata
cuman tetep aja gede, tinggi 190 brapa gitu berat 90
gede bener
~_~

six pack tapi tetep harus latian sit up juga, kalo kerja keras, ntar badan jadi kek kuli, tapi ga six pack
tangannya aja yang berotot

[Perfect]

wkwk kalo cuma ngandelin otot daria angkat2 beban kyk kuli mah

bentuk otot lo jelek , kadang ada yg gede sebelah , dipandang juga jelek

~_~''