Page 1 of 22 1234511 ... LastLast
Results 1 to 15 of 321
http://idgs.in/657027
  1. #1

    Join Date
    Aug 2013
    Posts
    761
    Points
    8,325.11
    Thanks: 19 / 26 / 15

    Default [Lounge] SF Fitness - Yuk Chit/Chat Bareng Fitness Maniak !!!

    Thread ini dibuat agar tidak ada Chit-chat dalam Thread pembahasan yah
    dan buat kalian yang ingin tau tentang Fitness bisa bergabung di sini
    So, Enjoy aja di SF Fitness ini

    Disini juga kalian bebas chat apa saja asal masih mengikuti peraturan SF Fitness


    Regards,

    GS

  2. Hot Ad
  3. #2
    hotpants's Avatar
    Join Date
    Sep 2008
    Location
    Sedang Berada Di Jalan Yang Benarr >,~
    Posts
    1,756
    Points
    -1.45
    Thanks: 12 / 22 / 21

    Default

    Boleh tuh.

    klo mau konsul disini yah..
    I need a doctor, doctor to bring me back to life

  4. #3

    Join Date
    Oct 2011
    Location
    【Mes♥】
    Posts
    89,679
    Points
    4,328.20
    Thanks: 0 / 1,049 / 845

    Default

    wah kampret ga pertamax

    suplemen bwt fitnes yg cocok apa?
    kwwkkw
    biar tetep sehat bugar

  5. #4
    -HendRa-'s Avatar
    Join Date
    Feb 2011
    Location
    Superbia In Proelia
    Posts
    30,754
    Points
    174,998.10
    Thanks: 495 / 503 / 410

    Default

    hmmm

    msh ga rapi ini SF

    nanti gw edit2in deh..


    btw, ini fitnes byk cabang ny kan ?


    ~ Postingan Manusia T0L0L tukang MEWEK + OMDO ~
    Quote Originally Posted by Amek View Post
    kebanyakan omong lo wkwkwk dah ya nanti tunggu tanggalnya gw dateng. lo ngaku rumah lu di jambi? akakakakak
    jelas rumah lu di jakarta selatan di daerah pinang. wah gila lo berapa ratus orang lo kibulin disini akakakaka
    untuk masalah image uploader, page blank, error nginx, dan error forum lainnya, tunggu tanggal mainnya aja

    「 Jual ID Free 」

    MY OFFICE ROOM

    SF MAPHACK FREE

  6. #5

    Join Date
    Aug 2013
    Posts
    761
    Points
    8,325.11
    Thanks: 19 / 26 / 15

    Default

    Quote Originally Posted by hotpants View Post
    Boleh tuh.

    klo mau konsul disini yah..
    bisa bro , saya akan bantu semaksimal mungkin
    Quote Originally Posted by Kayoko View Post
    wah kampret ga pertamax

    suplemen bwt fitnes yg cocok apa?
    kwwkkw
    biar tetep sehat bugar
    loe mah minum obat kuat aja biar sehat bugar wkakakaka

    Kunci sehat bugar bukan dari suplemen , tapi dari hasil latihan
    Lagian suplemen itu ga di haruskan dalam fitness
    Quote Originally Posted by -HendRa- View Post
    hmmm

    msh ga rapi ini SF

    nanti gw edit2in deh..


    btw, ini fitnes byk cabang ny kan ?
    yoi dra , dari luar emang terlihat kurang rapih menurut saya

    nanti gw diskusi lagi deh ..

  7. #6

    Join Date
    Oct 2011
    Location
    【Mes♥】
    Posts
    89,679
    Points
    4,328.20
    Thanks: 0 / 1,049 / 845

    Default

    wkawkak
    gw mao ikot fitness
    cma klo dateng disana ntr diktawain

  8. #7

    Join Date
    Aug 2013
    Posts
    761
    Points
    8,325.11
    Thanks: 19 / 26 / 15

    Default

    wkakakak

    dulu juga gw gitu

    tahun lalu BB gw sekitar 50kg an .. tinggi badan 167-168an

    dateng ke gym liat org gede2 , untung waktu itu gw dateng sama ngko gw , jd ga terlalu malu

    di gym cuma pegang barbel 1 doang itu pun ga tau harus digimanain (buta gerakan)

    asal dateng ke gym nya rame2 , ga akan loe malu (meski lo emg suka malu2in rei , wkakakaka)

  9. #8

    Join Date
    Oct 2011
    Location
    【Mes♥】
    Posts
    89,679
    Points
    4,328.20
    Thanks: 0 / 1,049 / 845

    Default

    kampret

    tpi emg awal2 yg genjot sepeda itu sama barbel itu klo bwt pemula

    pernah diajarin si dolo

  10. #9
    hotpants's Avatar
    Join Date
    Sep 2008
    Location
    Sedang Berada Di Jalan Yang Benarr >,~
    Posts
    1,756
    Points
    -1.45
    Thanks: 12 / 22 / 21

    Default

    gw blom pernah ketmpat GYM , ,

    terakhir kesana gw cmn fokus Treadmild sama main barble ..

    kira" ada masukan gak ?

    awal nya gmn atao alat yang bagus ato cara perhitunga nya brapa x
    I need a doctor, doctor to bring me back to life

  11. #10

    Join Date
    Aug 2013
    Posts
    761
    Points
    8,325.11
    Thanks: 19 / 26 / 15

    Default

    @hot pants: ok nnti gw bikinin thread khusus bahas gerakan dan perhitunganny yh (skrg lg ol hp)
    @kayoko : wkwkkkw,sblum lo fitness, coba latihan angkat beban diri sndii dulu aja kyk push up,pull up,sit up

  12. #11
    hotpants's Avatar
    Join Date
    Sep 2008
    Location
    Sedang Berada Di Jalan Yang Benarr >,~
    Posts
    1,756
    Points
    -1.45
    Thanks: 12 / 22 / 21

    Default

    OKee dah klo gitu ..

    gw tunggu yah..

    klo bisa sekalian trick dan cara pemakain alat nya,, supaya yang pertama kali GYM otot nya tidak kaku
    I need a doctor, doctor to bring me back to life

  13. #12

    Join Date
    Oct 2011
    Location
    【Mes♥】
    Posts
    89,679
    Points
    4,328.20
    Thanks: 0 / 1,049 / 845

    Default

    anjirt ga pernah push up, sekalinya push up lsg kram perut ga bisa ktawa

    wakwkawka
    ya ringan2 cma barbel sama lari pagi

  14. #13
    Lemonia~'s Avatar
    Join Date
    Aug 2011
    Location
    www.KiosDota.com
    Posts
    6,612
    Points
    337.06
    Thanks: 99 / 134 / 99

    Default

    today's fitness menu : chin up, pull up, chest supported row, rear delt flies, preacher curl, reverse curl

    salam fitness buat IDGS mania semuanya

  15. #14

    Join Date
    Aug 2013
    Posts
    761
    Points
    8,325.11
    Thanks: 19 / 26 / 15

    Default

    @hotpants: ok nanti mungkin agak maleman yah,
    @kayoko : Wkakakak, gw sarankan kl pgn gedein badan+ fokus fitnes. . Pelajaran dasarnya ya push up dan pull up
    kl udh bisa tuh 2 gerakan + terasa ringan(udh biasa) ,ntar waktu latihan pakai beban (fitness) lebih enak dan nyaman
    @lemonia: Hai len . . Inget gw? Perfect. . Wkakaka
    gw sering liat postingan u di account facebook mu di Lmen hahaha

  16. #15
    Lemonia~'s Avatar
    Join Date
    Aug 2011
    Location
    www.KiosDota.com
    Posts
    6,612
    Points
    337.06
    Thanks: 99 / 134 / 99

    Default

    Quote Originally Posted by GodStreNgtH View Post
    @hotpants: ok nanti mungkin agak maleman yah,
    @kayoko : Wkakakak, gw sarankan kl pgn gedein badan+ fokus fitnes. . Pelajaran dasarnya ya push up dan pull up
    kl udh bisa tuh 2 gerakan + terasa ringan(udh biasa) ,ntar waktu latihan pakai beban (fitness) lebih enak dan nyaman
    @lemonia: Hai len . . Inget gw? Perfect. . Wkakaka
    gw sering liat postingan u di account facebook mu di Lmen hahaha
    hahah, ingat dong david c

    iya hohoh, Lmen cuman gw jadikan sebagai motivasi doang.

    kalo supplemen dari lokal lmen, ogahh deh hehehe

Page 1 of 22 1234511 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •