hahaha
emg ecto tipe yg susah bgt nyimpen lemak.
kalo pun lo berhasil naikin BB , kalo stop makan/makan ga teratur selama 1minggu, bisa turun tuh BB jadi semula.
yg penting harus konsisten,ada niat buat gedein badan.
kalo cuma cari sehat , ya ga perlu serius2 amat harus makan sekian banyak perharinya.
coba gan datang dulu ke tempat fitnes , kl cuma dikasih saran tp ga dateng ke gym mah susah juga
hahaha
Share This Thread