Pengetahuan Dasar
Sarapan pagi merupakan salah satu aktivitas penting yang akan menunjang kesehatan tubuh selama sehari penuh. Tapi sayangnya, sebagian besar masyarakat indonesia masih tidak menyadari betapa pentingnya sarapan dalam memberikan energi untuk aktvitas yang lebih bugar dan sehat.
Sarapan sangat bermanfaat bagi tubuh. Diantaranya adalah sebagai sumber energi, mengontrol berat badan & diet, mengembalikan metabolisme tubuh, meningkatkan konsentrasi otak, menjaga mood, kesehatan jangka panjang, serta baik untuk anda yang mempunyai aktivitas yang sangat aktif sepanjang hari.
Lalu apa saja makanan yang paling baik disantap saat sarapan? Yang bisa memberikan manfaat yang paling baik untuk tubuh kita? Berikut daftar nya
Masih sering meninggalkan kebiasaan baik sarapan? Gimana mau kerja seger gan? Pasti bawaannya ngantuk dan lemes aja :capedesSpoiler untuk 1. Oatmeal :
Spoiler untuk 2. Yogurt :
Spoiler untuk 3. Jeruk bali :
Spoiler untuk 4. Pisang :
Spoiler untuk 5. Telur :
Spoiler untuk 6. Kopi :
Spoiler untuk 7. Roti gandum :
Spoiler untuk 8. Kiwi :
Spoiler untuk 9. Selai kacang almond :
Spoiler untuk 10. Teh :
Yuk mulai hidup sehat gan. Kalau kerja seger dan aktif, yang dipuji bos kan kita juga :ngakaks
Share This Thread