GYM Inside Impossible Is Nothing!

entah mengapa latihan bahu ,

latihan yang paling males dilakukan yah

~_~

sama kok gua juga cuy

maen bahu lebih cepet lemes , tapi mau ga mau harus di jalanin

gw latihan sayap bahu dada , kaki nya belom gw latih .. soalnya gw mau fokus sama daerah badan dulu :phihi:

gw latihan fitness juga baru hampir 5 bulan

hasil bener2 memuaskan bagi gw , target sebelum gw lulus sekolah , udah oke nih badan :phihi:

jadi kalau main, pake alat katrol dulu gtu ?
gw kebanyakan bagian dada + bahu :pno:

Quote:

---

Originally Posted by Dying~

jadi kalau main, pake alat katrol dulu gtu ?
gw kebanyakan bagian dada + bahu :pno:

---

jgn lupakan otot back,tricep , bicep,abs,legs juga dan :D
biar bentuk tubuhnya merata

gw ga paham dah wkwkwkw
itu alatnya nyang gimana ?

tapi dulu pernah 1 taun, badan udah hampir kering semua,
berenti, 4 bulan an,
sekarang ulang dari awal" lagi
~_~

kalo gym jangan ampe berenti dah, kalo ga , ulang dari awal, bete

Quote:

---

Originally Posted by Dying~

gw ga paham dah wkwkwkw
itu alatnya nyang gimana ?

---

banyak dan gerakan sama alat yg di pake nya
cari aja di duniafitnes.com !

Quote:

---

Originally Posted by Prince Roma

tapi dulu pernah 1 taun, badan udah hampir kering semua,
berenti, 4 bulan an,
sekarang ulang dari awal" lagi
~_~

kalo gym jangan ampe berenti dah, kalo ga , ulang dari awal, bete

---

udah wajar dan pasti terjadi bro :pone:

meski masukan makanan dalam tubuh masih baik

tapi kalo ga latihan , pasti akan menyusut otot nya

Aduh ga gitu hapal nama"nya.
Yg gw tau otot besar(dada,sayap,bahu,dll) otot kecil(bisep,trisep,dll)
Baru ngegym 2 bulan yg lalu sih.
Awal"nya lumayan menderita.. :suram:

Quote:

---

Originally Posted by -Rainfield-

Aduh ga gitu hapal nama"nya.
Yg gw tau otot besar(dada,sayap,bahu,dll) otot kecil(bisep,trisep,dll)
Baru ngegym 2 bulan yg lalu sih.
Awal"nya lumayan menderita.. :suram:

---

iya bener itu
otot besarnya ada tambahan juga yaitu kaki

intinya yang boleh dimaenin terus itu otot perut bro

pengen si nge gym..
tapi entar jatohnya males"an, malah tambah parah ini perut..
aplg lagi gym = MINYAK ITU HARAM banget..
jadi, Goodbye KF*

Aduh belom saatnya buat kaki dah gw.
Bisa turun tinggi badan gw.
Masih 17 menjelang 18 gw. Pertumbuhan masih mungkin. hwewehwe

Quote:

---

Originally Posted by Silence

pengen si nge gym..
tapi entar jatohnya males"an, malah tambah parah ini perut..
aplg lagi gym = MINYAK ITU HARAM banget..
jadi, Goodbye KF*

---

wkwkwk

untung gw kurang demen makan minyak ,

kalo makan yg minyak2 ato goreng2 juga karena terpaksa ga ada makanan lain

:llaugh:

Quote:

---

Originally Posted by -Rainfield-

Aduh belom saatnya buat kaki dah gw.
Bisa turun tinggi badan gw.
Masih 17 menjelang 18 gw. Pertumbuhan masih mungkin. hwewehwe

---

tinggi badan ga akan turun , paling cuma ketahan doang , tapi masih ada kemungkinan naik tinggi badan 1-2cm

Quote:

---

Originally Posted by Perfect

tinggi badan ga akan turun , paling cuma ketahan doang , tapi masih ada kemungkinan naik tinggi badan 1-2cm

---

ya kira" begitulah maksud gw. masa iya cuma 1-2 cm. ngarep nya sih 10 cm lagi. :llaugh:

agak susah kalo maen berat tapi masih pengen naik TB

soalnya tulang belakang mulai terganggu ketika kita angkat yg berat2

Quote:

---

Originally Posted by Perfect

wkwkwk

untung gw kurang demen makan minyak ,

kalo makan yg minyak2 ato goreng2 juga karena terpaksa ga ada makanan lain

:llaugh:

---

gw ga paham ni.. jadi maksudnya dmen apa kagak dmen? wkwkkw :perr: