Yg Sering tidur Malam baca INI!

Code:

---

"Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah:
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:
Malam hari pk 21.00 – 23.00:

Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
Malam hari pk 23.00 - dini hari pk 01.00:

Saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas
Dini hari pk 01.00 – 03.00:

Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur
Dini hari pk 03.00 – 05.00:

De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran
Pagi pk 05.00 – 07.00:

De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pagi pk 07.00 – 09.00:

Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.

Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!

Sumber : http://www.hajsmy.us/2011/10/jangan-...rut-malam.html


Semoga bermanfaat bagi smuanya yeah ! :D


---

sebelum posting baca :
RULES

Sepi yah thread ku ..

mendingan aku gk usa share deah ..

hiks .. :psad:

Quote:

---

Originally Posted by PhoeNixLiNeRz

Sepi yah thread ku ..

mendingan aku gk usa share deah ..

hiks .. :psad:

---

:pone: :llaugh:

nice info ini, mungkin gara2 tenggelem aja jadi kurang dipeduliin.

itu sering makan mentah jadi pontensi kanker, orang jepang setiap hari makanannya ga ada yg di masak tapi umurnya malah panjang2 ko :haha:

Quote:

---

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

---

sebetulnya itu kan cuma sekedar cara ngetes aja n dibandingkan dengan NILAI YG DIANGGAP NORMAL
knp sy katakan dianggap normal? mungkin saja patokan nilai pada tes lab adalah rata2 dari pengamatan pada orang sehat

jadi kalo secara tepatnya peningkatan nilai tes tersebut yg memiliki arti suatu kelainan kesehatan
untuk nilai normalnya sendiri mungkintiap2 orang berbeda2

Quote:

---

Originally Posted by -Pierrot-

:pone: :llaugh:

nice info ini, mungkin gara2 tenggelem aja jadi kurang dipeduliin.

itu sering makan mentah jadi pontensi kanker, orang jepang setiap hari makanannya ga ada yg di masak tapi umurnya malah panjang2 ko :haha:

---

gak sepenuhnya mentah gan tampilan doang mentah tapi sebenernya lebih dari steril,, mereka kadang pake suatu buah apa gtu namanya lupa ane yang diteteskan ke makanan yang ada suatu zat dalam buah tersebut yang berguna untuk membunuh bakteri pada makanan yang belum matang...hehe...ane tinggal di sana 2 taun gan jadi tau...jadi mentah gak sembarangan mentah...makanya orangnya sehat2 dan cerdas2...karna kandungan gizi makanannya gak terbuang oleh rebusan air atau panasnya minyak goreng,...

mulai nanti malem tidur awal :llaugh:

biar ga kena kanker hati nehhhhh

waw bru taw bisa berbahaya gtu......
haduh mesti diubah nih pola tidur, gwa sering maen mlm2 biasanya >.<

-------------------------------------------
Thx Infonya berguna sekali tuh kk.....

Oke gan sama2 :pymile:

bagus ini info nya

gw juga sering tidur malem . . . gara2 maen gk kenal waktu ==a

jadi gk berani lagi deh gw mulai skrg

taruhannya masa depan

wah ini nih yg bahaya, penyakit pada hati....musti diatur lagi nih jadwal tidur, cuma rada susah sih soalnya udh kebiasaan tidur subuh wakakak....

Thx infonya TS

gua banyak begadang karna ngedota
oleh karna itu, yang bunuh gua adalah dota bukan yang lain hehe

serem juga ini yah

mana gw suka tidur malem lagi -_-

waduhh gw sering tdr pagi malah....
bahaya amat yaaahh nice share gannn gw jadi lebih tauu

Maaf sebelumnya, ini adalah sedikit informasi bagi pembaca untuk menilai kembali tentang artikel ini.

Kerusakkan hati yang pertama bukan disebabkan tidur larut malam,tetapi cenderung kerusakkan hati itu disebabakan oleh alkoholic dan pemakaian obat-obatan.
1. Tidur larut malam lebih menyebabkan kelelahan pada siang hari saat beraktivitas dan menyebabkan kenaikan emosi dan sensitivas juga.
2. Semua orang pasti membuang air pada pagi hari,terkecuali ada suatu sebab kegagalan fungsi ginjal.
3. Pola makan terlalu berlebihan pasti menyebabkan kelainan pada fungsi tubuh,dikarenakan pola makan yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas , apalagi jika makanan yang masuk ke dalam tubuh adalah tidak sehat spt makanan siap saji,dari obesitas bisa berdampak ke penyakit oportunisnya seperti hipertensi,stroke,kencing manis,hiperkolestrolimia yang tentunya mengganggu seluruh kerja organ pencernaan.
4. Tidak makan pagi tidak ada hubungannya dengan hati, makan pagi lebih berguna untuk tenaga bekerja sampai siang,agar tidak lemas juga. Jadwal makan pagi tiap orang berbeda tergantung kebiasaannya, untuk orang sakit memang harus dikontrol waktunya.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan, ini sudah jelas akan merusak fungsi hati, karena hati berperan banyak untuk pencernaan obat terutama via oral/mulut, serta dalam mencerna racun dalam makanan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi zat pengawet,zat pewarna,dll, pasti akan merusak hati (alasan sama seperti no.5)
7. Minyak dibagi 3,yaitu, SAFA(Saturated Fatty Acid), PUFA(Polyunsaturated Fatty Acid),MUFA(Monounsaturated Fatty Acid).
SAFA memang tidak sehat karena dapat menyebabkan hiperkolestrolimia,contoh adalah minyak sawit,minyak kelapa.
PUFA contohnya adalah seperti minyak ikan,minyak kedelai,minyak jagung, yang memiliki Omega-3/Omega-6 yang berguna bagi antioksidan tubuh untuk mengikat radikal bebas yang berlebihan karena memiliki ikatan kimia lebih dari 1
MUFA adalah minyak sehat contoh seperti minyak zaitun,olive oil, karena mampu menurunkan angka TC(Total Cholestrol),LDL(Low-Density Lipoprotein),TG.
8. Mengkonsumsi makanan mentah tentu berbahaya jika terlalu sering,seperti contoh, ikan mentah,karena dapat mengandung merkuri. Sayur yang dimakan mentah atau dimasak tidak matang dianggap berbahaya karena mungkin saja di sayuran itu ada bakteri yang belum mati. Sayuran yang digoreng kebanyakan serat dan gizinya sudah hilang,jika disimpan dan dipanaskan kembali, sayur tersebut akan kehilangan gizinya secara total. Sayur yang digoreng tentu saja berhaya,karena minyak yang digunakan jarang yang menggunakan minyak zaitun/olive oil tetapi lebih ke arah minyak yang terkategori SAFA. Sayuran yang paling bagus adalah di steam.

Tubuh kita juga melakukan metabolisme setiap saat untuk berbagai proses dan juga ekskresi,namun tidak harus bergantung seperti waktu tetap seperti pada artikel dan tentunya waktu tidur dewasa/anak-anak berbeda. Orang dewasa cenderung hanya membutuhkan tidur sekitar 6 jam, anak-anak adalah sekitar 8 jam.
Tidur begadang memang dapat mengakibatkan beberapa metabolisme di tubuh kita mengalami sedikit gangguan sehingga saat begadang kita merasakan sesuatu yang berbeda, jadi usahakan jangan terlalu banyak begadang, tidur minimal 6 jam tiap malam. Batuk pada penderita sakit batuk pada pagi lebih disebabkan udara dingin serta tenggorokan yang kering,kalau orang terkena batuk akut,tentu saja dia akan batuk-batuk sepanjang waktu.

Terima kasih.

wahh ane tidurnya pagi molo berarti gpp dunk ya kan ga tidur malam ahhahaha

wah ngerti bgt yahhh ampe kena kanker hati >.< mesti kurangin tidur pagi neh

lah..
gw sering tidur pagi.. bangun malam..
makan kadang seharian gk.. kadang sekali doang @@
rokok jalan terus..
lah??
gimana kalau gw kena?? TT

bah atas gw parah bgt hahaha
emang gk krasa efek2 sampingnya ya sob?

bagaimana kalau kita tinggal di eropa
jam nya kan berbeda
kita pagi mereka malam
jadinya bagaimana tuh ? hahaha

kalo menurut pendapat gw nih ya

kan organ tubuh itu ada jadwalnya sendiri2 (http://forum.indogamers.com/showthread.php?t=499114)
jadi kalo udah dari lahir kebiasa pake jam eropa mungkin organ tubuh juga bakal kebiasa ama jadwalnya masing2 :D

Quote:

---

Originally Posted by vLz~

bagaimana kalau kita tinggal di eropa
jam nya kan berbeda
kita pagi mereka malam
jadinya bagaimana tuh ? hahaha

---

ya ini krn beda waktu (jetlag)
ya salah satu cara kita harus beradaptasi di kondisi baru tsb

dengan cara sering melakukan aktifitas di luar ruang
kalo diem didalem terus tubuh bakal susah untuk adaptasi

mungkin bisa dibaca selanjutnya pada artikel mengenai jetlag yg ada di sticky

waduh bahaya nih,.

ane sring banget tidur malem, bahkan stiap hr tidurnya malem,.
nice info gan..

mw tanya klo aq tidurnya d siang hr ampe sore jam 6, trus malemnya ane jam 11 msh gk bsa tidur,
itu kan d karenakan td sore ane udh tidur... itu ttp berbahaya gk bwt kesehatan??

Quote:

---

Originally Posted by Alice[in]Chains

waduh bahaya nih,.

ane sring banget tidur malem, bahkan stiap hr tidurnya malem,.
nice info gan..

mw tanya klo aq tidurnya d siang hr ampe sore jam 6, trus malemnya ane jam 11 msh gk bsa tidur,
itu kan d karenakan td sore ane udh tidur... itu ttp berbahaya gk bwt kesehatan??

---

ya tergantung jam tidur siang

kita tidur minimal 8 jam , jika kurang dari 8 jam itu jg bisa menyebabkan kanker

karena butuh istirahat yg ckup seperti info yg saya sudah berikan

thanks gan
gw sekalian baca-baca
bahaya juga ya ternyata tidur malam

waduh akhir" ini gw sering begadang.. thanks gan infonya (y)

wkwkkwkw ngeri bner gaaaan
nice info
jadi mikir deh klo mau bgadangan
hadeeuh ngerii

kalo udah keseringan begadang susah buat ilanginnya

Quote:

---

Originally Posted by Deteriorated

Maaf sebelumnya, ini adalah sedikit informasi bagi pembaca untuk menilai kembali tentang artikel ini.

Kerusakkan hati yang pertama bukan disebabkan tidur larut malam,tetapi cenderung kerusakkan hati itu disebabakan oleh alkoholic dan pemakaian obat-obatan.
1. Tidur larut malam lebih menyebabkan kelelahan pada siang hari saat beraktivitas dan menyebabkan kenaikan emosi dan sensitivas juga.
2. Semua orang pasti membuang air pada pagi hari,terkecuali ada suatu sebab kegagalan fungsi ginjal.
3. Pola makan terlalu berlebihan pasti menyebabkan kelainan pada fungsi tubuh,dikarenakan pola makan yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas , apalagi jika makanan yang masuk ke dalam tubuh adalah tidak sehat spt makanan siap saji,dari obesitas bisa berdampak ke penyakit oportunisnya seperti hipertensi,stroke,kencing manis,hiperkolestrolimia yang tentunya mengganggu seluruh kerja organ pencernaan.
4. Tidak makan pagi tidak ada hubungannya dengan hati, makan pagi lebih berguna untuk tenaga bekerja sampai siang,agar tidak lemas juga. Jadwal makan pagi tiap orang berbeda tergantung kebiasaannya, untuk orang sakit memang harus dikontrol waktunya.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan, ini sudah jelas akan merusak fungsi hati, karena hati berperan banyak untuk pencernaan obat terutama via oral/mulut, serta dalam mencerna racun dalam makanan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi zat pengawet,zat pewarna,dll, pasti akan merusak hati (alasan sama seperti no.5)
7. Minyak dibagi 3,yaitu, SAFA(Saturated Fatty Acid), PUFA(Polyunsaturated Fatty Acid),MUFA(Monounsaturated Fatty Acid).
SAFA memang tidak sehat karena dapat menyebabkan hiperkolestrolimia,contoh adalah minyak sawit,minyak kelapa.
PUFA contohnya adalah seperti minyak ikan,minyak kedelai,minyak jagung, yang memiliki Omega-3/Omega-6 yang berguna bagi antioksidan tubuh untuk mengikat radikal bebas yang berlebihan karena memiliki ikatan kimia lebih dari 1
MUFA adalah minyak sehat contoh seperti minyak zaitun,olive oil, karena mampu menurunkan angka TC(Total Cholestrol),LDL(Low-Density Lipoprotein),TG.
8. Mengkonsumsi makanan mentah tentu berbahaya jika terlalu sering,seperti contoh, ikan mentah,karena dapat mengandung merkuri. Sayur yang dimakan mentah atau dimasak tidak matang dianggap berbahaya karena mungkin saja di sayuran itu ada bakteri yang belum mati. Sayuran yang digoreng kebanyakan serat dan gizinya sudah hilang,jika disimpan dan dipanaskan kembali, sayur tersebut akan kehilangan gizinya secara total. Sayur yang digoreng tentu saja berhaya,karena minyak yang digunakan jarang yang menggunakan minyak zaitun/olive oil tetapi lebih ke arah minyak yang terkategori SAFA. Sayuran yang paling bagus adalah di steam.

Tubuh kita juga melakukan metabolisme setiap saat untuk berbagai proses dan juga ekskresi,namun tidak harus bergantung seperti waktu tetap seperti pada artikel dan tentunya waktu tidur dewasa/anak-anak berbeda. Orang dewasa cenderung hanya membutuhkan tidur sekitar 6 jam, anak-anak adalah sekitar 8 jam.
Tidur begadang memang dapat mengakibatkan beberapa metabolisme di tubuh kita mengalami sedikit gangguan sehingga saat begadang kita merasakan sesuatu yang berbeda, jadi usahakan jangan terlalu banyak begadang, tidur minimal 6 jam tiap malam. Batuk pada penderita sakit batuk pada pagi lebih disebabkan udara dingin serta tenggorokan yang kering,kalau orang terkena batuk akut,tentu saja dia akan batuk-batuk sepanjang waktu.

Terima kasih.

---

nice info

nice info banget gan, ane sering banget begadang maen dota, mungkin sekarang ane bakal tidur siang biar ga kena penyakit, serem deh nauzubillah

Quote:

---

Originally Posted by Playmat[E]

nice info banget gan, ane sering banget begadang maen dota, mungkin sekarang ane bakal tidur siang biar ga kena penyakit, serem deh nauzubillah

---

waduh. sama gw juga kyk gitu :OMG: . btw, nice info gan :D

Quote:

---

Originally Posted by CLAIRE~

waduh. sama gw juga kyk gitu :OMG: . btw, nice info gan :D

---

sama sama gan :phihi:

nice ifo.
harusnya judulnya yang sering begadang baca....
ya namanya orang tidur yah pasti malam hari lah
:swt:

hahaha nice share nih gan
btw kalo kita sering tidur malam tapi bangunnya tetep pagi
baik ga buat kesehatan nih bro ?

Quote:

---

Penyebab utama kerusakan hati adalah:
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan

---

penyebab nmr 2 dan 4 krn nmr 1,, gimana mau sarapan pagi ato buang air di pagi hari klo bangun nya hampir sore http://www.cute-factor.com/images/sm...s-bone-167.gif

nmr 5... sering konsumsi obat sakit kepala, pilek http://www.cute-factor.com/images/sm...s-bone-188.gif

nice info deeehhh http://www.cute-factor.com/images/sm...ss-bone-76.gif

baru tau ane gan ..
nice info gan :sip:

Quote:

---

Originally Posted by PhoeNixLiNeRz

Sepi yah thread ku ..

mendingan aku gk usa share deah ..

hiks .. :psad:

---

sebenarnya kata2 menarik,
informasi juga lumayan bagus,
tapi karna tulisannya biru, jadi orang baca pengen buru2 cepat selesai,
dan berakhir dengan ketidakmengertian,

Penyebab utama kerusakan hati adalah:

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama

ini karna pengaruh hormon yang disintesis HANYA pada malam hari ya ? atau bagaimana ?

2. Tidak buang air di pagi hari

tidak buang air kecil atw air besar ?
biasanya Hati berhubungan sama BAB (buang air besar) yah ?
ini maksudnya bagaimana ?
orang yang menahan BAB, jadi penyebab kerusakan hati, atw suatu tanda kalo ada kerusakan hati, orang jadi susah BAB ?

4. Tidak makan pagi

hubungan tidak makan pagi dengan kerusakan hati bagaimana bro?

8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan

oh ya 1 lagi, makanan yang mentah bukannya bagus ? tidak merusak kandungannya,
jadi tidak 1 pun kandungan yang rusak akibat pengolahan,
tapi apa iya akan mengganggu kerja hati (memperberat) ?

waduh gawat gw sering tidur malem,,

abis susah bgt buat tidur sore kalo uda biasa tidur malem

nice info gan

but the way kan di situ di bilang skitar jam

Dini hari pk 03.00 – 05.00:

De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran

gw pernah sakit batuk bangun skitar gitu, tapi ane kok ndak bantuk" ? malah tidak ada reaksi, itu karna kenapa yah ? :Swt: bisa di jelasin dikit ? atau ada kelainan mungkin saya yah ? :Hiks:


05.00 AM - 07.00

De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

kalau nih sih, tiap jam 05.00 - 07.00 tidak pernah deh rasanya Buang air, palingan terrasa itu nanti skitar jam 08.00 AM - 09.00 AM, itu pun kenapa yah ? apa kebiasaan ? atau memang usus besarku yang lalot yah ? Just Ask